10 dấu hiệu bệnh trầm cảm  không nên ngó lơ vì rất có thể bạn đang mắc bệnh

10 dấu hiệu bệnh trầm cảm không nên ngó lơ vì rất có thể bạn đang mắc bệnh

30/08/2019
(7 lượt)
Một vài dấu hiệu xuất hiện và bạn nghi ngờ rằng bản thân có thể bị trầm cảm? Liệu những triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn… có chính xác? Đọc bài viết dưới đây để tìm kiếm câu trả lời chính xác.

Một vài dấu hiệu xuất hiện và bạn nghi ngờ rằng bản thân có thể bị trầm cảm? Liệu những triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn… có chính xác? Đọc bài viết dưới đây để tìm kiếm câu trả lời chính xác.

Bệnh trầm cảm, cụm từ ngày càng trở nên phổ biến trong thế giới hiện đại nhưng vội vã và nhiều căng thẳng. Ai trong chúng ta ít nhiều cũng từng bị trầm cảm, chỉ là ít nhiều chưa đủ rõ để nhận diện. Và chỉ khi bệnh trở nên trầm trọng với tiếp nhận điều trị thì đã quá muộn.

Bệnh trầm cảm là gì?

Bệnh trầm cảm là một rối loạn tâm trạng gây ra cảm giác buồn bã và mất hứng thú, ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận, suy nghĩ và hành xử và có thể dẫn đến một loạt các vấn đề về cảm xúc và thể chất. Bạn có thể gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày bình thường và đôi khi bạn có thể cảm thấy như thể cuộc sống không đáng sống. Cho dù bạn cảm thấy vô vọng như thế nào, bạn có thể trở nên tốt hơn.

Bằng cách hiểu nguyên nhân trầm cảm của bạn và nhận ra các triệu chứng và loại trầm cảm khác nhau, bạn có thể thực hiện các bước đầu tiên để cảm thấy tốt hơn và khắc phục vấn đề. Trầm cảm có thể cần điều trị lâu dài. Nhưng đừng nản lòng. Hầu hết những người bị trầm cảm cảm thấy tốt hơn sau khi sử dụng thuốc hoặc tâm lý trị liệu.

Một vài dấu hiệu xuất hiện và bạn nghi ngờ rằng bản thân có thể bị trầm cảm? Liệu những triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn… có chính xác? Đọc bài viết dưới đây để tìm kiếm câu trả lời chính xác.

Dấu hiệu trầm cảm dễ nhận biết

Triệu chứng trầm cảm mỗi người mỗi khác nhưng vẫn có một số dấu hiệu phổ biến. Điều quan trọng cần nhớ là những triệu chứng này có thể là một phần của cuộc sống. Nhưng bạn càng có nhiều triệu chứng, chúng càng mạnh và càng kéo dài thì càng có nhiều khả năng bạn phải đối phó với chứng trầm cảm và cần tiếp nhận điều trị. 10 triệu chứng trầm cảm thường gặp:

  • Cảm giác bất lực và vô vọng. Một viễn cảnh ảm đạm, không có gì sẽ trở nên tốt hơn và ở đó, bạn không thể làm gì để cải thiện tình hình của mình.
  • Mất hứng thú với các hoạt động hàng ngày. Bạn không quan tâm đến những sở thích, hoạt động xã hội hay tình dục trước đây và mất khả năng cảm nhận niềm vui…
  • Sự thèm ăn hoặc thay đổi trọng lượng cơ thể đột ngột như giảm cân hoặc tăng cân đáng kể. Rõ ràng nhất là thay đổi hơn 5% trọng lượng cơ thể trong một tháng.
  • Giấc ngủ thay đổi. Hoặc là mất ngủ, hoặc là thức dậy vào sáng sớm hoặc ngủ quá giấc.
  • Tức giận hoặc cáu kỉnh. Cảm thấy kích động, bồn chồn, hoặc thậm chí là bạo lực. Mức độ chịu đựng của bạn thấp, tính khí nóng nảy, và mọi thứ đều căng thẳng.
  • Mất năng lượng. Cảm thấy mệt mỏi, uể oải và kiệt sức. Toàn bộ cơ thể của bạn có thể cảm thấy nặng nề, và thậm chí việc rất nhỏ nhưng mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành.
  • Cảm giác mạnh mẽ của sự vô giá trị hoặc cảm giác tội lỗi. Bạn chỉ trích gay gắt bản thân vì những lỗi lầm và sai lầm.
  • Hành vi liều lĩnh. Bạn tham gia vào các hành vi lái xe liều lĩnh hoặc các môn thể thao nguy hiểm.
  • Gặp rắc rối khi tập trung, đưa ra quyết định, hoặc ghi nhớ mọi thứ.
  • Đau nhức không giải thích được. 

Một vài dấu hiệu xuất hiện và bạn nghi ngờ rằng bản thân có thể bị trầm cảm? Liệu những triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn… có chính xác? Đọc bài viết dưới đây để tìm kiếm câu trả lời chính xác.

Nguyên nhân trầm cảm đến từ đâu?

Cho tới nay vẫn chưa xác định được nguyên nhân rõ ràng gây ra bệnh trầm cảm. Cũng như nhiều rối loạn tâm thần, một loạt các yếu tố có thể liên quan, chẳng hạn như:

  • Những người bị trầm cảm dường như có những thay đổi về thể chất trong não. Tầm quan trọng của những thay đổi này vẫn chưa chắc chắn, nhưng cuối cùng có thể giúp xác định chính xác nguyên nhân.
  • Chất dẫn truyền thần kinh là hóa chất não xuất hiện tự nhiên có khả năng đóng vai trò trong trầm cảm. Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng những thay đổi về chức năng và tác dụng của các chất dẫn truyền thần kinh này và cách chúng tương tác với các tế bào thần kinh liên quan đến việc duy trì sự ổn định tâm trạng có thể đóng một vai trò quan trọng trong trầm cảm và điều trị.
  • Những thay đổi trong sự cân bằng hormone của cơ thể có thể liên quan đến việc gây ra hoặc gây ra trầm cảm. 
  • Trầm cảm thường gặp hơn ở những người có người thân cũng từng xuất hiện tình trạng này. Các nhà nghiên cứu đang cố gắng tìm các gen có thể liên quan đến việc gây ra trầm cảm.

Một vài dấu hiệu xuất hiện và bạn nghi ngờ rằng bản thân có thể bị trầm cảm? Liệu những triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn… có chính xác? Đọc bài viết dưới đây để tìm kiếm câu trả lời chính xác.

Trầm cảm và nguy cơ tự sát

Trầm cảm là một yếu tố nguy cơ dẫn đến tự sát. Sự tuyệt vọng sâu sắc đi cùng với trầm cảm có thể khiến bạn tin rằng tự sát là cách duy nhất để thoát khỏi nỗi đau. Nếu bạn có người thân bị trầm cảm, hãy nghiêm túc theo dõi các dấu hiệu cảnh báo hoặc thường xuyên trò chuyện để giảm bớt căng thẳng. Tuyệt đối đừng để người bị trầm cảm nặng ở một mình.

Một vài dấu hiệu xuất hiện và bạn nghi ngờ rằng bản thân có thể bị trầm cảm? Liệu những triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn… có chính xác? Đọc bài viết dưới đây để tìm kiếm câu trả lời chính xác.

Không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa bệnh trầm cảm. Tuy nhiên bạn có thể từng bước phòng ngừa bệnh bằng cách kiểm soát cân nặng, thường xuyên trò chuyện với người thân, bạn bè khi có vấn đề để cùng nhau vượt qua khó khăn. Khi các dấu hiệu trở nên dồn dập, cân nhắc việc gặp bác sĩ và tiếp nhận điều trị lâu dài là cách tốt nhất.

Mời bạn tham khảo thêm các bài viết giúp Cuộc Sống Lạc Quan Và Hạnh Phúc Hơn

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita!

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Sơ cứu khi bị say nắng, sốc nhiệt mùa Hè sao cho hiệu quả? Câu trả lời từ bác sĩ Alo Dr. Gen

Sơ cứu khi bị say nắng, sốc nhiệt mùa Hè sao cho hiệu quả? Câu trả lời từ bác sĩ Alo Dr. Gen

12/05/2021

Sơ cứu khi bị say nắng đúng cách sẽ giúp hạn chế những biến chứng không mong muốn, giảm thiểu nguy cơ tử vong.

4 bệnh về tim mạch cần cẩn trọng mùa nắng nóng

4 bệnh về tim mạch cần cẩn trọng mùa nắng nóng

27/04/2021

Tỉ lệ người mắc bệnh về tim mạch thường gia tăng khi thời tiết nắng nóng, nhiệt độ thay đổi thất thường. Chủ động các kiến thức chăm sóc sức khoẻ sẽ...

Chọn kem chống nắng đúng cách tránh "cháy da" ngày nắng

Chọn kem chống nắng đúng cách tránh "cháy da" ngày nắng

09/04/2021

Tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài thì ai cũng biết, nhưng làm thế nào để chọn kem chống nắng phù hợp thì không phải ai...

3 bệnh phổ biến phải cần tới bảo hiểm sức khỏe "gánh vác" chi phí điều trị

3 bệnh phổ biến phải cần tới bảo hiểm sức khỏe "gánh vác" chi phí điều trị

02/04/2021

Bạn có từng, đã hay đang bỏ bê sức khỏe của chính mình vì 2 chữ bận rộn không? Công việc, con cái hay bất kỳ lý do nào khác đều có thể được đưa ra để...

Bác sĩ Alo Dr. Gen gợi ý cách vệ sinh khử khuẩn tại nhà mùa dịch COVID-19

Bác sĩ Alo Dr. Gen gợi ý cách vệ sinh khử khuẩn tại nhà mùa dịch COVID-19

17/02/2021

Ngoài các biện pháp vệ sinh cá nhân phòng chống dịch COVID-19 thì việc vệ sinh, khử khuẩn tại gia là rất cần thiết để hạn chế tối đa nguy cơ lây lan...

Bác sĩ Alo Dr. Gen Nguyễn Văn Hưởng hướng dẫn sơ cứu đột quỵ não tại chỗ

Bác sĩ Alo Dr. Gen Nguyễn Văn Hưởng hướng dẫn sơ cứu đột quỵ não tại chỗ

11/12/2020

Sơ cứu đột quỵ não tại chỗ đúng cách sẽ giúp giảm quy cơ biến chứng nặng và tăng khả năng phục hồi của người bệnh sau khi điều trị tại các cớ sở y...