10 thói quen đẩy lùi virus Corona COVID-19 hiệu quả

10 thói quen đẩy lùi virus Corona COVID-19 hiệu quả

31/03/2020
(3 lượt)
Áp dụng ngay những thói quen tốt giúp đẩy lùi virus Corona hiệu quả sau để bảo vệ bản thân tối đa khỏi dịch bệnh COVID-19

Áp dụng ngay những thói quen tốt giúp đẩy lùi virus Corona hiệu quả sau để bảo vệ bản thân tối đa khỏi dịch bệnh COVID-19

COVID-19 hiện đang trở thành mối lo ngại chung của toàn cầu, và cách tốt nhất để chúng ta cùng nhau ngăn chặn dịch bệnh này chính là nâng cao ý thức bảo vệ chính mình cũng như gia đình. Dưới đây là 10 biện pháp cơ bản giúp bạn phòng ngừa hiệu quả COVID-19, đồng thời bảo vệ những người có nguy cơ lây nhiễm cao hơn bạn như trẻ em, người cao tuổi và những người đang mắc các bệnh nền.

1. Rửa tay

Rửa tay thường xuyên với nước và xà phòng chính là biện pháp quan trọng đầu tiên giúp bạn ngăn ngừa dịch bệnh. Bạn cần phải rửa tay đúng cách, chà xát thật kỹ không chỉ lòng bàn tay mà cả mu bàn tay, các kẽ tay và phần dưới móng tay trong tối thiểu 20 giây. Nếu ngại đếm từng giây, bạn có thể vừa rửa tay vừa hát bài “Happy birthday to you” trong 2 lần để đảm bảo đủ thời gian nhé.

Áp dụng ngay những thói quen tốt giúp đẩy lùi virus Corona hiệu quả sau để bảo vệ bản thân tối đa khỏi dịch bệnh COVID-19

2. Trang bị nước rửa tay khô

Không phải lúc nào bạn cũng có thể thuận tiện rửa tay với nước và xà phòng, thế nên để tiện lợi và đảm bảo diệt khuẩn hiệu quả, hãy trang bị một chai nước rửa tay mang theo bên mình để sử dụng thường xuyên.

3. Che miệng và mũi

Cần che chắn miệng và mũi ngay khi hắt hơi hoặc ho bằng khăn hoặc khuỷu tay của bạn. Điều này sẽ ngăn chặn vi khuẩn phát tán thông qua dịch đường hô hấp.

Áp dụng ngay những thói quen tốt giúp đẩy lùi virus Corona hiệu quả sau để bảo vệ bản thân tối đa khỏi dịch bệnh COVID-19

4. Tránh chạm lên mặt

Chạm tay vào mặt chính là cách để vi khuẩn tiếp cận bạn, do đó tuyệt đối không chạm tay vào mắt, mũi, miệng. Trong các trường hợp cần thiết, bạn phải nhớ rửa tay thật kĩ trước đó nhé.

5. Đảm bảo vệ sinh nhà ở và nơi làm việc

Hầu hết chúng ta thường bỏ quên việc vệ sinh các bề mặt vật dụng xung quanh, và đó cũng chính là nơi trú ngụ của vi khuẩn. Thường xuyên xịt khử trùng các bề mặt bạn hay tiếp xúc, đặc biệt là điện thoại di động, máy tính xách tay và các loại điều khiển từ xa. 

Áp dụng ngay những thói quen tốt giúp đẩy lùi virus Corona hiệu quả sau để bảo vệ bản thân tối đa khỏi dịch bệnh COVID-19

6. Tránh đến nơi công cộng

Tránh tiếp xúc với những người nghi ngờ nhiễm bệnh và hạn chế tối đa việc đến những nơi đông đúc như các buổi hoà nhạc hoặc sử dụng các phương tiện giao thông công cộng. Điều này có thể ảnh hưởng ít nhiều đến cuộc sống của bạn, tuy nhiên giữa mùa dịch đang lây lan, an toàn vẫn là trên hết!

7. Quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe

Ăn uống đủ chất cũng như ngủ đủ giấc để tăng cường hệ thống miễn dịch. Một cơ thể khoẻ mạnh sẽ bảo vệ bạn tốt hơn khỏi sự xâm nhập của virus.

8. Cẩn thận tối đa khi sử dụng phương tiện công cộng

Cố gắng giữ khoảng cách nhất định với người khác khi sử dụng phương tiện giao thông công cộng. Tuyệt đối không chạm vào các bề mặt xung quanh, rửa tay với xà phòng hoặc sử dụng nước rửa tay ngay sau đó để loại bỏ vi khuẩn.

Áp dụng ngay những thói quen tốt giúp đẩy lùi virus Corona hiệu quả sau để bảo vệ bản thân tối đa khỏi dịch bệnh COVID-19

9. Tự cách ly tại nhà khi có triệu chứng

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào nghi ngờ nhiễm bệnh, hãy tự cách ly tại nhà cho đến khi cảm thấy khỏe hơn. Đây là cách để bạn đảm bảo an toàn cho bản thân và bảo vệ cộng đồng.

10. Liên hệ cơ sở y tế

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc lo lắng về các triệu chứng bản thân, liên hệ ngay các cơ sở y tế uy tín để được hướng dẫn một cách tốt nhất.

  • Để được tư vấn chi tiết, gọi ngay đường dây nóng phòng chống COVID-19 1900 9095 hoặc 1900 3228
  • Hoặc theo dõi tin tức tại Cổng thông tin Bộ Y Tế.

Phòng bệnh lúc nào cũng tốt hơn chữa bệnh, đặc biệt là đối với tình hình COVID-19 đang phát tán mạnh mẽ như hiện nay. Do đó, hãy áp dụng ngay những biện pháp trên để bảo vệ bạn tối đa trước dịch bệnh, đồng thời an tâm chuẩn bị cho mọi tình huống có thể xảy ra với các sản phẩm Bảo hiểm sức khỏe VITA - Sống Như Ý từ GenVita với nhiều quyền lợi ưu việt. Với mức phí chỉ từ 1.160.000 đồng, bạn sẽ yên tâm luôn được bảo vệ với quỹ điều trị nội trú lên đến 400 triệu đồng suốt 365 ngày.

Mua VITA - Sống Như Ý tại đây

Áp dụng ngay những thói quen tốt giúp đẩy lùi virus Corona hiệu quả sau để bảo vệ bản thân tối đa khỏi dịch bệnh COVID-19

Mời bạn tìm hiểu thêm về Virus Corona Chủng Mới và Dịch COVID-19 qua những bài viết sau

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita!

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Các loại thuốc hạ sốt - Không phải cứ sốt là dùng

Các loại thuốc hạ sốt - Không phải cứ sốt là dùng

4 ngày trước

Các loại thuốc hạ sốt có thể mua ở bất kỳ tiệm thuốc Tây nào và có thể tự dùng theo hướng dẫn nhưng sốt vốn là dấu hiệu có lợi đối với cơ thể nên...

8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến

8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến

5 ngày trước

Thông thường, nguyên nhân tăng cân mà chúng ta nghĩ đến chỉ là ăn uống quá nhiều hay lười tập thể dục. Trên thực tế, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cân...

Đừng chỉ nhắc mỗi Covid-19, có 3 bệnh “đến hẹn lại lo” khi tựu trường

Đừng chỉ nhắc mỗi Covid-19, có 3 bệnh “đến hẹn lại lo” khi tựu trường

09/09/2020

Phòng chống dịch bệnh cho trẻ mùa tựu trường trong khi dịch Covid-19 vẫn đang có diễn biến phức tạp là điều cần thiết. Tuy nhiên, bạn cũng đừng chỉ lo...

Bệnh Gout tuy khó chịu nhưng có thể kiểm soát bằng lối sống lành mạnh

Bệnh Gout tuy khó chịu nhưng có thể kiểm soát bằng lối sống lành mạnh

08/09/2020

Bệnh gout là một trong những căn bệnh liên quan đến xương khớp mà nguyên nhân thường xuất phát từ thói quen sinh hoạt của bạn. Chỉ cần điều chỉnh chế...

Bệnh lý đại trực tràng và những thông tin bạn cần lưu ý để phòng tránh

Bệnh lý đại trực tràng và những thông tin bạn cần lưu ý để phòng tránh

04/09/2020

Bạn thường dễ dàng bỏ qua các bệnh thường gặp ở đại tràng chỉ vì nghĩ đó là các bệnh liên quan đến ăn uống, có thể điều trị khỏi nhanh bằng thuốc Tây...

Rối Loạn Giấc Ngủ - Chọn sống khoa học, lạc quan để không lo suy kiệt

Rối Loạn Giấc Ngủ - Chọn sống khoa học, lạc quan để không lo suy kiệt

01/09/2020

Trằn trọc suốt đêm mà vẫn không thể ngủ, dễ tỉnh giấc và không ngủ lại được... là những biểu hiện của rối loạn giấc ngủ. Tình trạng này có thể cải...