8 dấu hiệu “nhẹ mà nặng” của bệnh tiểu đường type 2 cần ghi nhớ

8 dấu hiệu “nhẹ mà nặng” của bệnh tiểu đường type 2 cần ghi nhớ

14/10/2019
(5 lượt)
Bệnh tiểu đường type 2 là một căn bệnh suốt đời ngăn cơ thể bạn sử dụng insulin đúng cách. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 được cho là kháng insulin.

Bệnh tiểu đường type 2 là một căn bệnh suốt đời ngăn cơ thể bạn sử dụng insulin đúng cách. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 được cho là kháng insulin.

Bệnh tiểu đường type 2 là loại bệnh tiểu đường phổ biến hàng đầu trên thế giới. Sống chung với căn bệnh này phải kiêng cữ hầu hết các loại thực phẩm có đường và tuân thủ lối sống khoa học để không dẫn đến những biến chứng nguy hiểm khác.

Triệu chứng của bệnh tiểu đường type 2

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 có thể nhẹ đến mức bạn không chú ý đến chúng. Trên thực tế, khoảng 8 triệu người không biết điều đó. Các triệu chứng bao gồm:

  • Thường xuyên có cảm giác khát
  • Đi tiểu nhiều
  • Tầm nhìn mờ
  • Tâm trạng hay cáu kỉnh
  • Đau nhói hoặc tê ở tay hoặc chân
  • Cảm thấy mệt mỏi
  • Những vết thương không lành
  • Nhiễm trùng nấm men tiếp tục quay trở lại

Bệnh tiểu đường type 2 là một căn bệnh suốt đời ngăn cơ thể bạn sử dụng insulin đúng cách. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 được cho là kháng insulin

Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường loại 2?

Tuyến tụy của bạn tạo ra một loại hormone gọi là insulin. Nó giúp các tế bào của bạn biến glucose từ thực phẩm bạn ăn thành năng lượng. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 tạo ra insulin, nhưng các tế bào của họ không sử dụng nó tốt như việc đáng ra phải thế. Các bác sĩ gọi đây là tình trạng kháng insulin. Lúc đầu, tuyến tụy tạo ra nhiều insulin hơn để cố gắng đưa glucose vào tế bào của bạn. Nhưng cuối cùng nó không thể theo kịp và thay vào đó, đường sẽ tích tụ trong máu của bạn.

Dưới đây là sự kết hợp của những thứ gây ra bệnh tiểu đường loại 2, bao gồm:

  • Gen: Các nhà khoa học đã tìm thấy các đoạn DNA khác nhau ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn tạo ra insulin.
  • Béo phì: Thừa cân hoặc béo phì có thể gây ra tình trạng kháng insulin. Bệnh tiểu đường loại 2 ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên cũng như người lớn, chủ yếu là do béo phì ở trẻ em.
  • Hội chứng chuyển hóa: Những người bị kháng insulin thường có một nhóm các tình trạng bao gồm đường huyết cao, mỡ thừa quanh eo, huyết áp cao và cholesterol và chất béo trung tính cao.
  • Quá nhiều glucose từ gan: Khi lượng đường trong máu thấp, gan sẽ tạo ra và gửi glucose. Sau khi bạn ăn, lượng đường trong máu tăng lên, và thường thì gan sẽ chậm lại và dự trữ glucose cho sau này. Nhưng một số người thì không. 
  • “Giao tiếp” xấu giữa các tế bào: Đôi khi các tế bào gửi tín hiệu sai hoặc không nhận tin nhắn chính xác. Khi những vấn đề này ảnh hưởng đến cách các tế bào của bạn tạo ra và sử dụng insulin hoặc glucose, một phản ứng dây chuyền có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.
  • Các tế bào beta bị hỏng: Nếu các tế bào sản xuất insulin gửi lượng insulin không đúng lúc, lượng đường trong máu của bạn sẽ bị loại bỏ. Đường huyết cao cũng có thể làm hỏng các tế bào này.

Bệnh tiểu đường type 2 là một căn bệnh suốt đời ngăn cơ thể bạn sử dụng insulin đúng cách. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 được cho là kháng insulin

Hãy chủ động bảo vệ chính mình và người thân trước nguy cơ mắc các bệnh hiểm nghèo, đặc biệt là bệnh tiểu đường với Bảo hiểm Bệnh hiểm nghèo VITA - Sống Lạc Quan.

Tìm hiểu thêm về VITA - Sống Lạc Quan

Các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường

Một số yếu tố nguy cơ bệnh mà bạn không thể kiểm soát:

  • Tuổi: 45 trở lên
  • Gia đình: Cha mẹ, chị gái hoặc anh trai mắc bệnh tiểu đường
  • Dân tộc: Người Mỹ gốc Phi, Người bản địa Alaska, Người Mỹ bản địa, Người Mỹ gốc Á, Người gốc Tây Ban Nha hoặc Người Latinh hoặc Người Mỹ gốc Thái Bình Dương

Một số yếu tố có liên quan đến sức khỏe và lịch sử y tế của bạn. Bác sĩ có thể giúp đỡ nếu bạn có:

  • Tiền tiểu đường
  • Bệnh tim và mạch máu
  • Huyết áp cao, ngay cả khi được điều trị và kiểm soát
  • Cholesterol HDL thấp ("tốt")
  • Triglyceride cao
  • Thừa cân hoặc béo phì
  • Bị tiểu đường thai kỳ khi bạn đang mang thai
  • Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
  • Acanthosis nigricans, một tình trạng da với phát ban sẫm màu quanh cổ hoặc nách

Bệnh tiểu đường type 2 là một căn bệnh suốt đời ngăn cơ thể bạn sử dụng insulin đúng cách. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 được cho là kháng insulin

Những điều khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường phải làm với thói quen và lối sống hàng ngày của bạn, bao gồm:

  • Tập thể dục ít hoặc không tập thể dục
  • Hút thuốc
  • Ngủ quá ít hoặc quá nhiều

Bệnh tiểu đường type 2 là một căn bệnh suốt đời ngăn cơ thể bạn sử dụng insulin đúng cách. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 được cho là kháng insulin

Điều trị bệnh tiểu đường loại 2

Bạn không thể thay đổi những gì đã xảy ra trong quá khứ. Thay vào đó hãy tập trung vào những gì bạn có thể làm và tiến lên. Uống thuốc và làm theo đề nghị của bác sĩ để được khỏe mạnh. Những thay đổi đơn giản tại nhà cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Bạn có thể đạt được mức đường trong máu lý tưởng chỉ với chế độ ăn kiêng và tập thể dục.

  • Giảm cân: Giảm cân có thể giúp ích. Mặc dù giảm 5% đến 10% trọng lượng cơ thể của bạn là tốt, nhưng mất 7% và giữ nó dường như là lý tưởng. Nếu giảm cân có vẻ quá sức, nhưng kiểm soát phần ăn và ăn thực phẩm lành mạnh là một nơi tốt để bắt đầu.
  • Ăn uống lành mạnh: Không có chế độ ăn uống cụ thể cho bệnh tiểu đường loại 2. Thay vào đó, hãy tập trung vào: Ăn ít calo, cắt giảm carbs tinh chế, đặc biệt là đồ ngọt. Thêm nhiều rau và trái cây vào chế độ ăn uống của bạn.
  • Tập thể dục: Cố gắng dành ra 30 đến 60 phút hoạt động thể chất mỗi ngày. Bạn có thể đi bộ, đi xe đạp, bơi hoặc làm bất cứ điều gì khác khiến nhịp tim của bạn tăng lên. Kết hợp với tập luyện sức mạnh, như yoga hoặc cử tạ. Nếu bạn dùng một loại thuốc làm giảm lượng đường trong máu, bạn có thể cần một bữa ăn nhẹ trước khi tập luyện.
  • Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn: Tùy thuộc vào phương pháp điều trị của bạn, đặc biệt là nếu bạn sử dụng insulin, bác sĩ sẽ cho bạn biết nếu bạn cần kiểm tra mức glucose và tần suất thực hiện.

Bệnh tiểu đường type 2 là một căn bệnh suốt đời ngăn cơ thể bạn sử dụng insulin đúng cách. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 được cho là kháng insulin

Biến chứng của bệnh tiểu đường loại 2

Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể gây ra vấn đề với:

  • Tim và mạch máu
  • Thận
  • Đôi mắt
  • Thần kinh, có thể dẫn đến rắc rối với tiêu hóa, cảm giác ở chân và phản ứng tình dục 
  • Khả năng tự làm lành vết thương
  • Thai kỳ

Cách tốt nhất để tránh những biến chứng bệnh tiểu đường  là quản lý tốt bệnh tiểu đường loại 2 của bạn.

  • Uống thuốc trị tiểu đường hoặc insulin đúng giờ.
  • Kiểm tra đường huyết.
  • Ăn đúng cách, và đừng bỏ bữa.
  • Gặp bác sĩ thường xuyên để kiểm tra các dấu hiệu rắc rối sớm.

Bệnh tiểu đường type 2 là một căn bệnh suốt đời ngăn cơ thể bạn sử dụng insulin đúng cách. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 được cho là kháng insulin

Bạn có thể sống chung với bệnh tiểu đường type 2 một cách “hòa thuận không”. Chắc chắn là có nếu có một lối sống khoa học và lành mạnh.

Mời bạn tìm hiểu thêm về Bệnh Tiểu Đường qua các bài viết dưới đây

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita!

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Ăn quá nhanh gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe không ai muốn mắc

Ăn quá nhanh gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe không ai muốn mắc

1 ngày trước

Cuộc sống vội vã đôi khi khiến chúng ta phải ăn quá nhanh để kịp làm việc này, việc khác. Nhưng bạn có nhận ra rằng ăn vội vàng đang làm sức khỏe của...

Thay đổi thói quen ăn nhiều muối để không rước bệnh vào người

Thay đổi thói quen ăn nhiều muối để không rước bệnh vào người

2 ngày trước

Ăn nhiều muối sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch, huyết áp, thận, nhưng ăn quá nhạt dẫn đến hạ natri máu cũng nguy hiểm không kém. Muốn biết chế độ ăn...

Sụt cân không rõ nguyên nhân, phải cẩn thận hỏi bác sĩ ngay!

Sụt cân không rõ nguyên nhân, phải cẩn thận hỏi bác sĩ ngay!

23/09/2020

Sụt cân không rõ nguyên nhân, là một trong những dấu hiệu sớm cảnh báo một số bệnh lý đáng lo ngại hay chỉ đơn giản là tình trạng sức khỏe bất ổn do...

Các loại thuốc hạ sốt - Không phải cứ sốt là dùng

Các loại thuốc hạ sốt - Không phải cứ sốt là dùng

16/09/2020

Các loại thuốc hạ sốt có thể mua ở bất kỳ tiệm thuốc Tây nào và có thể tự dùng theo hướng dẫn nhưng sốt vốn là dấu hiệu có lợi đối với cơ thể nên...

8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến

8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến

15/09/2020

Thông thường, nguyên nhân tăng cân mà chúng ta nghĩ đến chỉ là ăn uống quá nhiều hay lười tập thể dục. Trên thực tế, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cân...

Đừng chỉ nhắc mỗi Covid-19, có 3 bệnh “đến hẹn lại lo” khi tựu trường

Đừng chỉ nhắc mỗi Covid-19, có 3 bệnh “đến hẹn lại lo” khi tựu trường

09/09/2020

Phòng chống dịch bệnh cho trẻ mùa tựu trường trong khi dịch Covid-19 vẫn đang có diễn biến phức tạp là điều cần thiết. Tuy nhiên, bạn cũng đừng chỉ lo...