Bí quyết làm việc hơn 8 tiếng/ngày vẫn hạnh phúc trong cách sống của người Nhật

Bí quyết làm việc hơn 8 tiếng/ngày vẫn hạnh phúc trong cách sống của người Nhật

22/05/2019
(2 lượt)
Cách sống của người Nhật đề cao công việc hơn thời gian cá nhân. Không có gì lạ khi hầu hết người Nhật đều làm việc ngoài giờ cho đến đêm muộn mới trở về nhà.

Cách sống của người Nhật đề cao công việc hơn thời gian cá nhân. Không có gì lạ khi hầu hết người Nhật đều làm việc ngoài giờ cho đến đêm muộn mới trở về nhà.

Các nhà tâm lý học, xã hội học đã có nhiều cách lý giải khác nhau về đam mê làm việc trong lối sống Nhật Bản. Tuy nhiên, bí quyết hạnh phúc trong cách sống của người Nhật nằm ở triết lý Ikigai (生き甲斐).

Quan niệm sống Ikigai trong cuộc đời của mỗi người Nhật

Nghĩa đen của từ Ikigai trong tiếng Nhật là lẽ sống. Tìm kiếm Ikigai là một hành trình của sự tự nhận thức bản thân. Trong cách sống của người Nhật có Ikigai, cuộc đời luôn tràn đầy ý nghĩa và hài lòng. Ikigai chính là lý do bạn thức dậy mỗi sáng và tận hưởng cuộc sống. Cụm từ Ikigai để chỉ cách sống giản dị của người Nhật trong mỗi cuộc đời và cũng thường được dùng để chỉ tinh thần làm việc không phải vì lợi ích kinh tế hay địa vị xã hội. 

Cách sống của người Nhật đề cao công việc hơn thời gian cá nhân. Không có gì lạ khi hầu hết người Nhật đều làm việc ngoài giờ cho đến đêm muộn mới trở về nhà.

Trong cuốn sách “Ikigai ni tsuite” xuất bản năm 1966, nhà tâm lý học – Kamiya Mieko giải thích: Ikigai rất giống với trạng thái hạnh phúc nhưng có một sự khác biệt tinh tế về sắc thái. Hạnh phúc là cảm giác nhất thời nhưng Ikigai là kim chỉ nam của hành động tích cực giúp ta hướng đến tương lai dù đang trải qua những việc không vui của hiện tại. Trong cách sống của người Nhật Bản, niềm tin rằng tìm thấy và tận hưởng những niềm vui nhỏ thường ngày sẽ giúp bạn có cả cuộc đời trọn vẹn vô cùng mạnh mẽ.

Thậm chí ngay cả khi đang ở trong một tình cảnh khó khăn nhưng một người có mục tiêu để phấn đấu sẽ cảm nhận được Ikigai. Những việc làm khiến họ cảm nhận được Ikigai không phải những việc mà họ bị bắt buộc phải làm mà chính là hành động tự giác xuất phát từ nhu cầu của bản thân. Điều này cũng lý giải cho lối sống đơn giản như người Nhật, một công việc không có địa vị xã hội cao, không thực sự mang lại nhiều thu nhập vẫn có thể mang đến hạnh phúc.

Cách sống của người Nhật đề cao công việc hơn thời gian cá nhân. Không có gì lạ khi hầu hết người Nhật đều làm việc ngoài giờ cho đến đêm muộn mới trở về nhà.

Triết lý Ikigai - Những cái hay về phong cách sống của người Nhật

Ikigai là một trong những chìa khoá lý giải vì sao cuộc sống của người dân Nhật Bản lại say mê công việc, ngay cả khi đã 70 – 80 tuổi vẫn tiếp tục làm việc trong trạng thái tràn đầy năng lượng. Ikigai cũng được xem là một nguyên nhân quyết định đến tuổi thọ và sự hài lòng trong cuộc sống. Trong cách sống của người Nhật, khi không cảm nhận được Ikigai thì cho dù đang ở đâu, làm gì cũng không thấy niềm vui, sự mệt mỏi tăng lên, lười hành động, lười suy nghĩ, dẫu có cố gắng sống tích cực vẫn không thể vượt qua cảm giác chán nản.

Cách sống của người Nhật đề cao công việc hơn thời gian cá nhân. Không có gì lạ khi hầu hết người Nhật đều làm việc ngoài giờ cho đến đêm muộn mới trở về nhà.

Với một số rất ít người, Ikigai được xác định từ rất sớm thậm chí khi họ còn là những đứa trẻ. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều mơ hồ về Ikigai hoặc không quá bận tâm đến nó. Nhưng trong cách sống của người Nhật, Ikigai của mỗi cá nhân được mô tả ở 4 lĩnh vực:

  • Việc yêu thích
  • Việc làm giỏi
  • Việc làm ra tiền
  • Việc xã hội cần

Khi mô tả 4 lĩnh vực này theo sơ đồ Venn thì Ikigai sẽ nằm ở trung tâm những điểm giao nhau của 4 lĩnh vực này. 

Cách sống của người Nhật đề cao công việc hơn thời gian cá nhân. Không có gì lạ khi hầu hết người Nhật đều làm việc ngoài giờ cho đến đêm muộn mới trở về nhà.

Trong cuốn sách “Bí quyết để có cuộc sống trường trọ và hạnh phúc của người Nhật”, nhà tâm lý học Hector Garcia và cộng sự Francesc Miralles đã đưa ra một khái niệm về “Dòng chảy” để giúp một người nhận ra Ikigai của mình. Bạn có từng làm một việc gì đó đến quên cả ăn uống, mệt mỏi chưa? Đó là lúc bạn đã bước vào trạng thái “Dòng chảy”. Hãy chú ý đến những khoảnh khắc như vậy bởi vì Ikigai của bạn tồn tại trong những thời khắc đó. Nếu thời gian bước vào trạng thái “Dòng chảy” càng tăng thì bạn càng đến gần với Ikigai.

Cách sống của người Nhật đề cao công việc hơn thời gian cá nhân. Không có gì lạ khi hầu hết người Nhật đều làm việc ngoài giờ cho đến đêm muộn mới trở về nhà.

Cách sống của người Nhật luôn có những điều đáng để chúng ta học hỏi. Thứ Hai sẽ không đáng sợ như bạn nghĩ, 7 ngày làm việc cũng không quá dài, 8 tiếng làm việc sẽ trôi qua chóng vánh nếu bạn tìm được Ikigai của chính mình.

Mời bạn khám phá thêm nhiều Bí Quyết Sống Lạc Quan, Hạnh Phúc Khác

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita!


Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Những hoạt động gia đình giúp cả nhà vui vẻ, gắn kết, bỏ hết lo toan

Những hoạt động gia đình giúp cả nhà vui vẻ, gắn kết, bỏ hết lo toan

20/07/2020

Hoạt động gia đình ngày Hè như du lịch khám phá, hay chỉ đơn giản là cùng làm việc nhà, hoạt động thể thao tại gia… đều sẽ mang đến những trải nghiệm...

Tết Đoan Ngọ 2020: Cùng đón Tết, cùng bắt đầu những điều Như Ý mới

Tết Đoan Ngọ 2020: Cùng đón Tết, cùng bắt đầu những điều Như Ý mới

24/06/2020

Tết Đoan Ngọ là sum vầy bên gia đình. Tết năm nay, 2020, đặc biệt hơn bởi đây không chỉ là một dịp cả nhà bên nhau mà còn để nhìn là một hành trình 6...

Tận hưởng Spa tại nhà dễ dàng trong 5 bước

Tận hưởng Spa tại nhà dễ dàng trong 5 bước

24/06/2020

Tái tạo không gian spa tại nhà là cách để bạn có những giây phút thư giãn, phục hồi năng lượng sau một tuần làm việc mà chẳng cần phải đi xe. Hãy cùng...

Cảm ơn ba đã chọn cùng con Sống Như Ý

Cảm ơn ba đã chọn cùng con Sống Như Ý

20/06/2020

Sống Như Ý mình chưa bao giờ là điều dễ dàng, đặc biệt khi bản thân đã là một cá tính khác biệt. Sự ủng hộ của cha mẹ là bệ phóng để con tự tin làm...

Thanh xuân của ba là bầu trời sức khỏe, tuổi xế chiều cũng khỏe mạnh nghen ba!

Thanh xuân của ba là bầu trời sức khỏe, tuổi xế chiều cũng khỏe mạnh nghen ba!

15/06/2020

“Ba có thể ở cùng các con và mẹ thêm bao lâu nữa? Có phải ba đã là gánh nặng cho cả gia đình rồi không? Ba đã có lúc từng ước rằng…”

12 cách giảm stress hiệu quả “chuẩn chuyên gia” giúp bạn sống lạc quan

12 cách giảm stress hiệu quả “chuẩn chuyên gia” giúp bạn sống lạc quan

15/06/2020

Bạn luôn tự hỏi đâu là cách giảm stress hiệu quả để thoát khỏi sự căng thẳng? Thật ra có rất nhiều cách “đánh bật" lo âu mà bạn có thể áp dụng tùy...