Có thể thay thế bằng bài tập bụng dưới nào khi không thể tập bài hanging knee raise do cổ tay yếu?

Tập Abs

Tạo bởi Phương Nguyễn Cúc, 30/03/2020, 17:34

Sau khi tập abs mà ấn vào căng với hơi đau tức là có hiệu quả không ạ?Em k cần giảm cân mà cần lên cơ thì nên ăn gì và ăn trong bao lâu sau tập là...

Du học sinh

Tạo bởi Angela Ho, 27/03/2020, 20:49

Mình là một du học sinh ở Úc. Mục đích qua Úc của mình là để Học. Nhưng bây giờ, mình đang cảm thấy như mọi thứ không phải như vậy. Cảm giác của...

Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối thì tốt hơn

26/03/2020

Đi bộ

Tạo bởi Phạm Văn Nam, 24/03/2020, 18:13

Một ngày bạn đi được bao nhiêu bước ? Cùng chia sẻ nhé

Vì sao không ghi nhận bước chân trong ứng dụng Gen Vita

Tạo bởi Nguyễn Thị Hòa Nhã, 17/03/2020, 18:26

Tại sao khi đăng nhập và gen go đếm bước chân, dữ liệu được ghi số bước nhưng sang ngày hôm sau vào đi thì số bước ngày đầu tiên bị mất, không...

Di bộ

Tạo bởi Ngọ Văn Trường, 05/02/2020, 00:21

Di bộ