Khởi động xong thì vô tập nặng luôn hay là tập nhẹ trước?

Khởi động xong thì vô tập nặng luôn hay là tập nhẹ trước?

Tạo bởi Nguyễn Công, 28/11/2019, 14:35
(1 lượt)
Chào coach. Cho em hỏi khi mình khởi động xong thì vô tập nặng luôn hay là tập nhẹ trước để lấy cảm giác ạ? Em cảm ơn coach

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Kết quả thử thách “Theo dõi Instagram ngay, nhận quà mê say”

Kết quả thử thách “Theo dõi Instagram ngay, nhận quà mê say”

19 giờ trước

Instagram đã và đang là một kênh thông tin đa chiều, nhiều hình ảnh và video thú vị. Và nếu bạn bấm theo dõi kênh Instagram của Generali Việt Nam, bạn...

Sụt cân không rõ nguyên nhân, phải cẩn thận hỏi bác sĩ ngay!

Sụt cân không rõ nguyên nhân, phải cẩn thận hỏi bác sĩ ngay!

2 ngày trước

Sụt cân không rõ nguyên nhân, là một trong những dấu hiệu sớm cảnh báo một số bệnh lý đáng lo ngại hay chỉ đơn giản là tình trạng sức khỏe bất ổn do...

8 bài tập thể dục tại nhà phổ biến nhưng nhiều người thường tập sai

8 bài tập thể dục tại nhà phổ biến nhưng nhiều người thường tập sai

2 ngày trước

Có những bài tập thể dục tại nhà tưởng đơn giản và dễ làm nhưng rất nhiều người, thậm chí cả huấn luyện viên đôi khi cũng thực hiện sai. GenVita “bật...

Tìm hiểu về máy chạy bộ để luyện tập hiệu quả và không nhàm chán

Tìm hiểu về máy chạy bộ để luyện tập hiệu quả và không nhàm chán

3 ngày trước

Máy chạy bộ là giải pháp chạy bộ được nhiều người lựa chọn khi cần luyện tập vào mùa mưa bão. Chạy bộ bằng máy vẫn sẽ mang lại kết quả như chạy bộ...

Hỗ Trợ nộp phí

4 ngày trước