Lá sen có tác dụng gì? Bạn sẽ phải bất ngờ bởi công dụng thần kỳ của vị thuốc tự nhiên này

Lá sen có tác dụng gì? Bạn sẽ phải bất ngờ bởi công dụng thần kỳ của vị thuốc tự nhiên này

16/12/2019
(1 lượt)
Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Được biết đến là một loại nguyên liệu chế biến nhiều món ăn truyền thống, lá sen còn là một vị thuốc “thần kỳ” trong y học. Theo Đông y, lá sen có vị đắng, chát, tính bình, mùi thơm nhẹ, có tác dụng thanh thử, thăng dương, chỉ huyết, được sử dụng để làm thuốc an thần, chữa mất ngủ, chữa sốt, miệng khô khát. Trong lá sen có chứa alkaloid và flavonoid có tác dụng chống oxy hóa lipid màng tế bào gan, do đó còn được sử dụng để chữa chảy máu, chảy máu chân răng, chống xơ vữa mạch, rối loạn nhịp tim, xuất huyết dưới da, sốt xuất huyết, an thần và giảm mỡ máu.

Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Lá sen có tác dụng gì để giảm cân?

Y học đã chứng minh, lá sen có chứa Flavonoid có tác dụng giảm mỡ, giảm cân ngoài ra còn chữa các bệnh về hạ đường huyết rất tốt. Vì vậy, giảm cân bằng lá sen là một phương pháp an toàn, hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Thông thường, lá sen được sử dụng giảm cân sẽ chế biến theo cách sau: Dùng lá sen khô 10g, nếu là lá sen tươi thì 30g, xé nhỏ, nấu nước uống thay trà trong ngày và sử dụng liên tục 2-3 tháng. Bạn sẽ thấy tác dụng hạ mỡ máu và chống béo phì rõ rệt.

Để bảo quản lá sen lâu và tiện dùng trong dài hạn, bạn có thể xao khô lá sen. Sau đó, cho vào túi nhỏ từ 3–5g, gấp mép túi ni lông lại, dùng bật lửa hơ để đóng gói, đảm bảo gói kín không bị hở, tránh tình trạng bị hư, mốc. Mỗi khi dùng bạn cho lá sen vào ly, đổ nước sôi vào, đậy nắp lại, để ủ khoảng 5-6 phút, ủ lâu để đảm bảo nước trà lá sen đã ngấm, nên uống khi trà ấm, nóng. Thời điểm dùng tốt nhất là buổi chiều và tối, khi đó cơ thể sản sinh ra lượng mỡ lớn, trà lá sen sẽ giúp bạn đánh tan mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Lá sen chữa mất nước

Người đang mắc phải tình trạng thiếu nước, cơ thể có dấu hiệu bị tiêu chảy có thể sử dụng lá sen non để chữa trị. 

Cách làm: rửa sạch, thái nhỏ lá sen non, sau đó ép lấy nước uống hàng ngày. Nếu không thích uống nước, bạn có thể chế biến thành món Salad, ăn mỗi ngày.

Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Chữa băng huyết bằng lá sen

Trong lá sen giàu flavonoid, đây là một chất có tác dụng giúp phòng ngừa và chữa trị béo phì, phòng trị cao huyết áp, cao mỡ máu, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tim và viêm túi mật. Theo các chuyên gia, những người cao tuổi cơ thể đã suy yếu, động mạch não đã bị xơ cứng, hoặc từng bị liệt nửa người do tai biến mạch máu não, nên thường xuyên sử dụng lá sen.

Cách dùng:  lá sen 40g để sống, rau má 12g sao vàng, thái nhỏ, sắc với 400 ml nước còn 100ml, uống làm hai lần trong ngày. 

Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Lá sen trị mất ngủ

Dân gian vẫn quen dùng tim sen để trị mất ngủ, tuy nhiên, theo các nghiên cứu lá sen còn có tác dụng lớn hơn cả tim sen trong việc an thần, giúp người bệnh ngủ ngon.

Cách làm: lá sen loại bánh tẻ 30g rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô sắc (hoặc hãm nước sôi) để uống, có tác dụng còn lớn hơn tim sen.

Những lưu ý khi sử dụng

Mặc dù nhiều công dụng tuyệt vời và khá lành tính nhưng lá sen sẽ gây ra tác dụng phụ ở một số trường hợp đặc biệt. Những trường hợp sau đây nên cẩn trọng khi sử dụng vị thuốc này:

  • Phụ nữ có thai, cho con bú, trong thời kỳ hành kinh
  • Người cơ thể hàn, uống vào khó ngủ, lâu dần sẽ mệt mỏi, nhịp tim thất thường
  • Những người huyết áp thấp muốn giảm cân không nên dùng lá sen vì lá sen có tác dụng phụ là hạ huyết áp.

Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Tự nhiên luôn mang đến cho chúng ta những vị thuốc thần kỳ và lá sen là một ví dụ điển hình. Bên cạnh những bài thuốc lành tính, việc tập luyện chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần sẽ giúp bạn có một thể trạng hoàn hảo để vui sống và tận hưởng những điều tuyệt vời mà tự nhiên mang lại.

Mời bạn tìm hiểu thêm về Các Loại Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khỏe qua loạt bài viết dưới đây

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita!

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Nhịn ăn giảm cân: Chớ lạm dụng kẻo hại sức khỏe

Nhịn ăn giảm cân: Chớ lạm dụng kẻo hại sức khỏe

17/12/2019

Nhịn ăn giảm cân để lấy lại vóc dáng nhanh chóng là điều không ít chị em nghĩ đến và đã thực hiện. Tuy nhiên, việc nhịn ăn nếu không được tính toán...

Hiểu về trà Bá tước ngon nhất thế giới - Tinh hoa của xứ sở sương mù

Hiểu về trà Bá tước ngon nhất thế giới - Tinh hoa của xứ sở sương mù

05/12/2019

Trà Bá tước là gì? Vì sao nó được xem là loại thức uống “vạn người mê” ở các nước phương Tây và không ít người Việt Nam quyết săn lùng cho bằng được....

10 loại thực phẩm cần bổ sung ngay khi bị sốt xuất huyết “ghé thăm”

10 loại thực phẩm cần bổ sung ngay khi bị sốt xuất huyết “ghé thăm”

02/12/2019

Bất kỳ thời điểm nào sốt xuất huyết cũng có thể xuất hiện và lan rộng thành dịch. Điều quan trọng là phải luôn chuẩn bị chế độ dinh dưỡng lành mạnh để...

Xuất huyết dạ dày nên ăn gì: Thoải mái với chất xơ và thực phẩm giàu sắt

Xuất huyết dạ dày nên ăn gì: Thoải mái với chất xơ và thực phẩm giàu sắt

28/11/2019

Xuất huyết dạ dày là là triệu chứng của rối loạn trong đường tiêu hóa. Mức độ xuất huyết có thể từ nhẹ đến nặng tùy vào việc can thiệp điều trị sớm...

Thực đơn cho người bị bệnh gout: Ghi nhớ ngay những loại thực phẩm nên ăn và cần phải tránh xa

Thực đơn cho người bị bệnh gout: Ghi nhớ ngay những loại thực phẩm nên ăn và cần phải tránh xa

27/11/2019

Gout là một loại viêm khớp ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Những người bị bệnh gút trải qua các cơn đau, sưng và viêm khớp...

Ăn bưởi giảm cân có thực sự mang lại một thân hình lý tưởng?

Ăn bưởi giảm cân có thực sự mang lại một thân hình lý tưởng?

25/11/2019

Ăn bưởi giảm cân là chế độ ăn kiêng được cho rằng đã mang lại hiệu quả tức thì với vóc dáng từ những năm 1930. Nhiều bằng chứng khoa học chứng minh...