Lá sen có tác dụng gì? Bạn sẽ phải bất ngờ bởi công dụng thần kỳ của vị thuốc tự nhiên này

Lá sen có tác dụng gì? Bạn sẽ phải bất ngờ bởi công dụng thần kỳ của vị thuốc tự nhiên này

16/12/2019
(4 lượt)
Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Được biết đến là một loại nguyên liệu chế biến nhiều món ăn truyền thống, lá sen còn là một vị thuốc “thần kỳ” trong y học. Theo Đông y, lá sen có vị đắng, chát, tính bình, mùi thơm nhẹ, có tác dụng thanh thử, thăng dương, chỉ huyết, được sử dụng để làm thuốc an thần, chữa mất ngủ, chữa sốt, miệng khô khát. Trong lá sen có chứa alkaloid và flavonoid có tác dụng chống oxy hóa lipid màng tế bào gan, do đó còn được sử dụng để chữa chảy máu, chảy máu chân răng, chống xơ vữa mạch, rối loạn nhịp tim, xuất huyết dưới da, sốt xuất huyết, an thần và giảm mỡ máu.

Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Lá sen có tác dụng gì để giảm cân?

Y học đã chứng minh, lá sen có chứa Flavonoid có tác dụng giảm mỡ, giảm cân ngoài ra còn chữa các bệnh về hạ đường huyết rất tốt. Vì vậy, giảm cân bằng lá sen là một phương pháp an toàn, hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Thông thường, lá sen được sử dụng giảm cân sẽ chế biến theo cách sau: Dùng lá sen khô 10g, nếu là lá sen tươi thì 30g, xé nhỏ, nấu nước uống thay trà trong ngày và sử dụng liên tục 2-3 tháng. Bạn sẽ thấy tác dụng hạ mỡ máu và chống béo phì rõ rệt.

Để bảo quản lá sen lâu và tiện dùng trong dài hạn, bạn có thể xao khô lá sen. Sau đó, cho vào túi nhỏ từ 3–5g, gấp mép túi ni lông lại, dùng bật lửa hơ để đóng gói, đảm bảo gói kín không bị hở, tránh tình trạng bị hư, mốc. Mỗi khi dùng bạn cho lá sen vào ly, đổ nước sôi vào, đậy nắp lại, để ủ khoảng 5-6 phút, ủ lâu để đảm bảo nước trà lá sen đã ngấm, nên uống khi trà ấm, nóng. Thời điểm dùng tốt nhất là buổi chiều và tối, khi đó cơ thể sản sinh ra lượng mỡ lớn, trà lá sen sẽ giúp bạn đánh tan mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Lá sen chữa mất nước

Người đang mắc phải tình trạng thiếu nước, cơ thể có dấu hiệu bị tiêu chảy có thể sử dụng lá sen non để chữa trị. 

Cách làm: rửa sạch, thái nhỏ lá sen non, sau đó ép lấy nước uống hàng ngày. Nếu không thích uống nước, bạn có thể chế biến thành món Salad, ăn mỗi ngày.

Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Chữa băng huyết bằng lá sen

Trong lá sen giàu flavonoid, đây là một chất có tác dụng giúp phòng ngừa và chữa trị béo phì, phòng trị cao huyết áp, cao mỡ máu, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tim và viêm túi mật. Theo các chuyên gia, những người cao tuổi cơ thể đã suy yếu, động mạch não đã bị xơ cứng, hoặc từng bị liệt nửa người do tai biến mạch máu não, nên thường xuyên sử dụng lá sen.

Cách dùng:  lá sen 40g để sống, rau má 12g sao vàng, thái nhỏ, sắc với 400 ml nước còn 100ml, uống làm hai lần trong ngày. 

Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Lá sen trị mất ngủ

Dân gian vẫn quen dùng tim sen để trị mất ngủ, tuy nhiên, theo các nghiên cứu lá sen còn có tác dụng lớn hơn cả tim sen trong việc an thần, giúp người bệnh ngủ ngon.

Cách làm: lá sen loại bánh tẻ 30g rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô sắc (hoặc hãm nước sôi) để uống, có tác dụng còn lớn hơn tim sen.

Những lưu ý khi sử dụng

Mặc dù nhiều công dụng tuyệt vời và khá lành tính nhưng lá sen sẽ gây ra tác dụng phụ ở một số trường hợp đặc biệt. Những trường hợp sau đây nên cẩn trọng khi sử dụng vị thuốc này:

  • Phụ nữ có thai, cho con bú, trong thời kỳ hành kinh
  • Người cơ thể hàn, uống vào khó ngủ, lâu dần sẽ mệt mỏi, nhịp tim thất thường
  • Những người huyết áp thấp muốn giảm cân không nên dùng lá sen vì lá sen có tác dụng phụ là hạ huyết áp.

Nếu bạn đang thắc mắc lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe thì bài viết dưới đây của GenVita sẽ giải mã những công dụng từ lá sen mà bạn phải bất ngờ.

Tự nhiên luôn mang đến cho chúng ta những vị thuốc thần kỳ và lá sen là một ví dụ điển hình. Bên cạnh những bài thuốc lành tính, việc tập luyện chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần sẽ giúp bạn có một thể trạng hoàn hảo để vui sống và tận hưởng những điều tuyệt vời mà tự nhiên mang lại.

Mời bạn tìm hiểu thêm về Các Loại Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khỏe qua loạt bài viết dưới đây

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita!

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

6 thực phẩm ít calo giàu protein giúp bạn giảm cân hiệu quả

6 thực phẩm ít calo giàu protein giúp bạn giảm cân hiệu quả

2 ngày trước

Hầu hết những loại thực phẩm ít calo tuy tốt cho quá trình giảm cân nhưng lại không chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein. GenVita sẽ “bật...

Ăn gì trước và sau khi tập gym để tăng cơ, giảm mỡ

Ăn gì trước và sau khi tập gym để tăng cơ, giảm mỡ

30/07/2020

Bạn cần biết mình nên ăn gì trước và sau khi tập gym nếu muốn luyện tập hiệu quả, cơ tăng, mỡ giảm, nhanh chóng đạt được thể hình mơ ước. Nạp năng...

5 loại nước điện giải tự nhiên dễ tìm mua ở khắp nơi

5 loại nước điện giải tự nhiên dễ tìm mua ở khắp nơi

14/07/2020

Các loại nước điện giải giúp bạn bù lại lượng chất điện giải trong cơ thể thất thoát qua đường mồ hôi khi bạn vận động. GenVita sẽ “bật mí" 5 loại...

Cách uống nước khi tập thể thao: Đúng và đủ mới đạt hiệu quả

Cách uống nước khi tập thể thao: Đúng và đủ mới đạt hiệu quả

13/07/2020

Uống nước khi tập thể thao là điều bất kỳ ai thường xuyên vận động đều biết và thực hiện. Tuy nhiên, uống như thế nào để đảm bảo đủ lượng nước cần...

Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ trước và trong khi chạy Marathon

Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ trước và trong khi chạy Marathon

07/07/2020

Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ trước, trong và sau khi tham gia các giải Marathon rất quan trọng để đạt được thành tích cao. Tham khảo lời khuyên...

Cách tăng cân cho người gầy giúp cơ thể “đầy đặn” nhanh chóng

Cách tăng cân cho người gầy giúp cơ thể “đầy đặn” nhanh chóng

29/06/2020

Cách tăng cân cho người gầy an toàn, tự nhiên hoàn toàn có thể thực hiện được trong thời gian ngắn nếu hiểu và thực thành theo các nguyên tắc cơ bản...