Làm sao để hết mụn bọc và ngừa thâm hiệu quả?

Làm sao để hết mụn bọc và ngừa thâm hiệu quả?

29/05/2019
(2 lượt)
Mụn bọc không chỉ gây ra cảm giác đau nhức mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt. Nặn thì thâm và không nặn thì ngứa mắt, làm sao để hết mụn mà da vẫn đẹp không tì vết? Bí quyết nằm ở quá trình chăm sóc da và chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý.

Mụn bọc không chỉ gây ra cảm giác đau nhức mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt. Nặn thì thâm và không nặn thì ngứa mắt, làm sao để hết mụn mà da vẫn đẹp không tì vết? Bí quyết nằm ở quá trình chăm sóc da và chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý.

Làm sao để hết mụn bọc và làn da vẫn mướt mát như chưa từng bị chúng ghé thăm? Chăm sóc vùng da bị mụn cần sự cẩn thận trong các bước skincare, đặc biệt, phải kết hợp với một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học. Không có việc gì khó, chỉ cần ngó qua bài viết dưới đây thì mụn nào cũng tiễn đi được hết!

Muốn biết làm sao để hết mụn bọc, phải biết tại sao bị mụn bọc!

Mụn bọc là những nốt mụn lớn, sưng đỏ, cứng và đau. Đây là loại mụn khó trị nhất. Mụn bọc thường xuất hiện nhiều hơn ở da dầu và hỗn hợp thiên dầu. Mụn bọc tập trung nhiều nhất ở vùng chữ T và hai bên gò má.

Mụn bọc xuất hiện phần lớn do nguyên nhân rối loạn nội tiết tố. Ở tuổi dậy thì, nam giới thường bị mụn bọc nhiều hơn nữ. Phụ nữ thường bị mụn bọc trong quá trình mang thai hoặc trước kỳ kinh nguyệt.

Khi nội tiết tố rối loạn, lượng dầu thừa sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, tích tụ bụi bẩn. Một khi quá trình này kéo dài sẽ khiến lỗ chân lông bị viêm, sưng và đau. Đây chính là nguyên nhân gây mụn bọc.

Mụn bọc không chỉ gây ra cảm giác đau nhức mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt. Nặn thì thâm và không nặn thì ngứa mắt, làm sao để hết mụn mà da vẫn đẹp không tì vết? Bí quyết nằm ở quá trình chăm sóc da và chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý.

Cách làm hết mụn bọc không để lại thâm sẹo

Bước 1: Làm sạch da mặt

Những tác nhân từ môi trường như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn hay vi khuẩn không chỉ là nguyên nhân gây mụn mà còn làm cho tình trạng mụn lan rộng ra các vùng da khác. Ngoài ra, lượng kem chống nắng, phấn trang điểm còn sót lại trên da cũng dễ gây ảnh hưởng. Cho nên, giữ da sạch sẽ, thông thoáng là bước đầu tiên trả lời cho câu hỏi làm sao hết mụn đấy.

Một số lưu ý khi rửa mặt:

  • Sử dụng nước tẩy trang để loại bỏ lớp kem, trang điểm và cả bụi bẩn, vi khuẩn trước khi rửa mặt.
  • Rửa mặt 3 lần/ngày vào các buổi sáng, trưa, tối (trước khi đi ngủ).
  • Có thể dùng nước ấm từ 30-35 độ để rửa mặt nhằm làm giãn nở lỗ chân lông giúp chất bẩn trong lỗ chân lông dễ đào thải ra ngoài hơn.
  • Bác sĩ da liễu khuyên người da dầu nên sử dụng sữa rửa mặt có thành phần acid salicylic để giúp quá trình làm sạch bụi bẩn nhanh chóng nhưng vẫn không ảnh hưởng đến vùng bị mụn.
  • Ngoài ra, có thể dùng các chất tẩy rửa tự nhiên như muối biển, chanh, cà chua, chè xanh,…
  • Sau khi rửa mặt nhớ se khít lỗ chân lông bằng nước lạnh hoặc nước hoa hồng.
  • Sử dụng khăn bông mềm, lau nhẹ mặt để tránh làm tổn thương vùng da mụn.

Mụn bọc không chỉ gây ra cảm giác đau nhức mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt. Nặn thì thâm và không nặn thì ngứa mắt, làm sao để hết mụn mà da vẫn đẹp không tì vết? Bí quyết nằm ở quá trình chăm sóc da và chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý.

Bước 2: Không dùng tay chạm lên mặt, không tự ý nặn mụn

Thói quen chạm tay lên những nốt mụn bọc của nhiều người vô tình làm cho mụn bị viêm nhiễm nghiêm trọng hơn. Vì vậy, bạn nên vệ sinh sạch sẽ tay trước khi chạm lên mặt.

Đặc biệt, đừng nhìn những đốm mụn “ngứa mắt” mà sinh nông nỗi tự nặn mụn. Điều này có thể để lại thâm sẹo rất mất thẩm mỹ.

Mụn bọc không chỉ gây ra cảm giác đau nhức mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt. Nặn thì thâm và không nặn thì ngứa mắt, làm sao để hết mụn mà da vẫn đẹp không tì vết? Bí quyết nằm ở quá trình chăm sóc da và chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý.

Bước 3: Dưỡng ẩm cho da

Cách làm hết mụn bọc hữu hiệu là phải dưỡng ẩm cho da, bởi sự mất cân bằng ẩm sẽ thúc đẩy tuyến bã nhờn tiết nhiều hơn để cân bằng, từ đó khiến quá trình điều trị mụn khó khăn hơn, tăng nguy cơ để lại sẹo thâm. 

Hãy dùng những sản phẩm chuyên dưỡng ẩm để cân bằng độ pH, bảo vệ da toàn diện từ trong ra ngoài. Đồng thời, kem dưỡng sẽ cung cấp nước giúp da không đổ dầu nhiều, giảm và ngừa mụn, chống lão hóa.

Bước 4: Dùng sản phẩm chăm sóc da mụn bọc

Chăm sóc da bị mụn bọc không thể thiếu giai đoạn sử dụng những sản phẩm đặc trị “tấn công” trực tiếp vào những đốm mụn bọc. Những sản phẩm chứa các thành phần như acid salicylic, benzoyl peroxidem,…có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn, giảm sưng và làm khô nhân mụn nhanh chóng. 

Tuy nhiên, làn da đang bị mụn bọc rất nhạy cảm nên cần thận trọng trong việc lựa chọn kem trị mụn để tránh gây kích ứng cho da, dễ để lại sẹo mụn. Một số hỗn hợp trị mụn bọc bằng phương pháp tự nhiên như kem đánh răng, nha đam, cà chua, chanh tươi,…cũng có tác dụng tương đương các loại thuốc đặc trị mụn.

Mụn bọc không chỉ gây ra cảm giác đau nhức mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt. Nặn thì thâm và không nặn thì ngứa mắt, làm sao để hết mụn mà da vẫn đẹp không tì vết? Bí quyết nằm ở quá trình chăm sóc da và chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý.

Bước 5: Tẩy tế bào chết cho da

Rửa mặt hằng ngày không đủ mạnh để loại bỏ tế bào chết. Vì vậy, muốn giúp lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ những lớp biểu bì già cỗi khai thông lỗ chân lông, tẩy tế bào chết là bước quan trọng. Đây không chỉ là cách làm hết mụn bọc, cải thiện tình trạng da tránh để lại sẹo mà còn ngăn ngừa mụn mọc lan rộng.

Chú ý các điểm sau khi tẩy tế bào chết cho da bị mụn bọc:

  • Chọn chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, phù hợp với làn da nhạy cảm. Hoặc có thể chọn hỗn hợp tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như bột yến mạch, nước cốt chanh và mật ong.
  • Tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần để tránh gây tổn thương cho da.
  • Massage nhẹ nhàng với kem tẩy tế bào chết dạng gel không có hạt. Tránh chà xát mạnh tay với kem có hạt to vì dễ khiến mụn bọc nặng hơn.

Mụn bọc không chỉ gây ra cảm giác đau nhức mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt. Nặn thì thâm và không nặn thì ngứa mắt, làm sao để hết mụn mà da vẫn đẹp không tì vết? Bí quyết nằm ở quá trình chăm sóc da và chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý.

Bước 6: Bảo vệ da bằng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời là tác nhân góp phần không nhỏ trong việc gây nên mụn trứng cá, mụn bọc, làm nặng hơn tình trạng thâm sẹo. Chăm sóc da bị mụn bọc thì không thể thiếu việc bảo vệ, che chắn cho da khỏi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng bằng kem chống nắng, khẩu trang, nón rộng vành,...

Kem chống nắng phù hợp là loại có thành phần zinc oxide, titanium oxide không gây nhờn, không chứa dầu, ở dạng gel hoặc nước để giúp da thông thoáng, không bít tắc lỗ chân lông và ngăn cản được tia UVA, UVB.

Mụn bọc không chỉ gây ra cảm giác đau nhức mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt. Nặn thì thâm và không nặn thì ngứa mắt, làm sao để hết mụn mà da vẫn đẹp không tì vết? Bí quyết nằm ở quá trình chăm sóc da và chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý.

Bước 7: Xây dựng chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý

Một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý đã được bác sĩ chuyên khoa da liễu cho là cách làm hết mụn hiệu quả nhất. Để chăm sóc da bị mụn bọc, bạn nên tổ chức lại bữa ăn để cung cấp thêm dinh dưỡng:

  • Cần bổ sung những thực phẩm chứa nhiều kẽm như ngũ cốc nguyên hạt, hàu, cá hồi…nhằm thúc đẩy quá trình chữa lành các tổn thương trên da.
  • Protein, vitamin A, C trong cam, chanh,..sẽ giúp hỗ trợ quá trình sản sinh collagen, tái tạo da, giảm thâm sẹo sau mụn bọc đáng kể.
  • Hạn chế ăn đồ cay nóng, chiên rán, đồ ngọt nếu không muốn da tiết nhiều dầu nhờn và mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Mụn bọc không chỉ gây ra cảm giác đau nhức mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt. Nặn thì thâm và không nặn thì ngứa mắt, làm sao để hết mụn mà da vẫn đẹp không tì vết? Bí quyết nằm ở quá trình chăm sóc da và chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý.

Một chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình điều trị mụn:

  • Ngủ sớm trước 10h, ngủ đủ giấc để cơ thể có thể giải độc, giải tỏa căng thẳng, cân bằng nội tiết, phục hồi năng lượng.
  • Thường xuyên tập thể dục để tránh căng thẳng.
  • Vệ sinh chăn gối, khăn mặt, đồ vật tiếp xúc với da thường xuyên.

Với những câu trả lời chi tiết cho câu hỏi làm sao để hết mụn bọc, hy vọng bạn sẽ sớm thoát khỏi những đám mụn viêm đáng ghét và sống vui khỏe, tự tin rạng ngời.

Mời bạn tham khảo thêm thông tin Những Căn Bệnh Về Da Và Phương Pháp Chăm Sóc Da

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita!

 

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Ăn quá nhanh gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe không ai muốn mắc

Ăn quá nhanh gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe không ai muốn mắc

1 ngày trước

Cuộc sống vội vã đôi khi khiến chúng ta phải ăn quá nhanh để kịp làm việc này, việc khác. Nhưng bạn có nhận ra rằng ăn vội vàng đang làm sức khỏe của...

Thay đổi thói quen ăn nhiều muối để không rước bệnh vào người

Thay đổi thói quen ăn nhiều muối để không rước bệnh vào người

2 ngày trước

Ăn nhiều muối sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch, huyết áp, thận, nhưng ăn quá nhạt dẫn đến hạ natri máu cũng nguy hiểm không kém. Muốn biết chế độ ăn...

Sụt cân không rõ nguyên nhân, phải cẩn thận hỏi bác sĩ ngay!

Sụt cân không rõ nguyên nhân, phải cẩn thận hỏi bác sĩ ngay!

23/09/2020

Sụt cân không rõ nguyên nhân, là một trong những dấu hiệu sớm cảnh báo một số bệnh lý đáng lo ngại hay chỉ đơn giản là tình trạng sức khỏe bất ổn do...

Các loại thuốc hạ sốt - Không phải cứ sốt là dùng

Các loại thuốc hạ sốt - Không phải cứ sốt là dùng

16/09/2020

Các loại thuốc hạ sốt có thể mua ở bất kỳ tiệm thuốc Tây nào và có thể tự dùng theo hướng dẫn nhưng sốt vốn là dấu hiệu có lợi đối với cơ thể nên...

8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến

8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến

15/09/2020

Thông thường, nguyên nhân tăng cân mà chúng ta nghĩ đến chỉ là ăn uống quá nhiều hay lười tập thể dục. Trên thực tế, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cân...

Đừng chỉ nhắc mỗi Covid-19, có 3 bệnh “đến hẹn lại lo” khi tựu trường

Đừng chỉ nhắc mỗi Covid-19, có 3 bệnh “đến hẹn lại lo” khi tựu trường

09/09/2020

Phòng chống dịch bệnh cho trẻ mùa tựu trường trong khi dịch Covid-19 vẫn đang có diễn biến phức tạp là điều cần thiết. Tuy nhiên, bạn cũng đừng chỉ lo...