Làm thế nào để chân và bắp chân bớt to hơn ạ?

Làm thế nào để chân và bắp chân bớt to hơn ạ?

Tạo bởi Minh Nữ, 27/08/2019, 04:38
(2 lượt)
Chào chuyên gia. Chuyên gia ơi, làm thế nào để chân và bắp chân bớt to hơn ạ? Em cao 1m50, lúc trước em giảm từ 51kg xuống còn 46kg. Mặt giảm ngực giảm, nhưng chân và bắp chân vẫn vậy, nhìn mất cân đối lắm. Em biết em là tạng người quả lê nhưng vẫn mong còn hy vọng phần dưới nhỏ gọn bớt. Mong nhận được lời khuyên của chuyên gia, em cảm ơn ạ.

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Có nên tập gym trong phòng máy lạnh không?

Tạo bởi Bích Trâm, 3 giờ trước

Chào coach ạ. Em thắc mắc là có nên tập gym trong phòng máy lạnh không ạ? Bữa em tập gym trong phòng máy lạnh, người em cứ như bị sốt vậy đó ạ,...

Trong trường hợp thâm hụt calories diễn ra thì cơ bắp của mình có bị gián đoạn không ạ?

Tạo bởi Nhật Trường, 3 giờ trước

Em chào chuyên gia. Trong trường hợp thâm hụt calories diễn ra thì cơ bắp của mình có bị gián đoạn không ạ, hay là vẫn phát triển bình thường vậy ạ?

Tập gym buổi trưa thì có sao không ạ?

Tạo bởi Đại Nghĩa, 11 giờ trước

Chào coach. Tập gym buổi trưa thì có sao không ạ? Em hay tập vào khung giờ 12h trưa đến 1h trưa đấy ạ.

Ăn sáng xong thường đau bụng nên việc tập gym bị gián đoạn, làm thế nào để khắc phục ạ?

Tạo bởi Phong Nguyễn, 11 giờ trước

Buổi sáng sau khi ăn sáng xong, em thường bị đau bụng, tiêu chảy, cứ âm ỉ rất khó chịu ạ, chính vì vậy nên em rất hay gián đoạn chuyện tập gym. Em...

Không ăn nhiều protein được thì có cách nào tăng cơ bắp nét và đẹp được?

Tạo bởi Minh Đăng, 11 giờ trước

Em là nam ạ. Em muốn tăng cơ bắp nhưng mà không thể ăn nhiều Protein được, đặc biệt là em không thích ăn thịt. Vậy làm sao để em tăng cơ bắp cho...

Dáng chạy bộ nào đúng chuẩn để giúp chạy nhanh và ít chấn thương hơn?

Tạo bởi Quang Đại, 11 giờ trước

Thưa coach, dáng chạy bộ thế nào để đúng chuẩn vậy ạ? Dáng chạy đúng thì sẽ giúp mình chạy nhanh hơn và ít chấn thương hơn phải không coach nhỉ?