Máu nhiễm mỡ: Người gầy cũng có nguy cơ mắc bệnh cao

Máu nhiễm mỡ: Người gầy cũng có nguy cơ mắc bệnh cao

22/03/2019
(3 lượt)
Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao thường là tình trạng dễ gặp ở những người thừa cân, béo phì. Nhưng nếu bạn là người có thể trạng gầy cũng đừng vội chủ quan vì người gầy cũng có nguy cơ bị mỡ máu cao.

Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao thường là tình trạng dễ gặp ở những người thừa cân, béo phì. Nhưng nếu bạn là người có thể trạng gầy cũng đừng vội chủ quan vì người gầy cũng có nguy cơ bị mỡ máu cao.

Tình trạng máu nhiễm mỡ thường chỉ được phát hiện khi làm xét nghiệm để chẩn đoán các bệnh lý khác vì mỡ trong máu cao không có biểu hiện cụ thể gì, nếu chỉ nhìn bề ngoài hay quá mập - ốm, bạn sẽ rất khó xác định. Vậy máu nhiễm mỡ là gì, có nguy hiểm không? Hãy để GenVita giúp bạn hiểu rõ hơn qua các thông tin bên dưới nhé!

Máu nhiễm mỡ là gì?

Hiện nay nhiều người vẫn chưa hiểu như thế nào được gọi là máu nhiễm mỡ (còn gọi là mỡ máu cao) và thường cho rằng chỉ những người có thói quen ăn nhiều mỡ động vật, chất béo mới có nguy cơ mắc bệnh. Sự thật là mỡ trong máu cao là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu, dễ hiểu hơn là tình trạng tăng nồng độ các chất mỡ trong máu bao gồm cholesterol, triglyceride. Vì thế, để biết bản thân có bị tình trạng mỡ máu cao không bạn có thể so sánh các chỉ số sau trong bảng xét nghiệm máu.

Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao thường là tình trạng dễ gặp ở những người thừa cân, béo phì. Nhưng nếu bạn là người có thể trạng gầy cũng đừng vội chủ quan vì người gầy cũng có nguy cơ bị mỡ máu cao.

Ý nghĩa các chỉ số xét nghiệm mỡ máu

Chỉ số cholesterol toàn phần:

  • Ở người bình thường: < 200 mg/dL hoặc < 5,2 mmol/L
  • Ở người mắc bệnh: > 240 mg/dL hoặc > 6,2 mmol/L

Chỉ số LDL (cholesterol xấu):

  • Ở người bình thường: < 130 mg/dL hoặc < 3,3 mmol/L
  • Ở người mắc bệnh: > 160 mg/dL hoặc > 4,1 mmol/L

Chỉ số triglyceride:

  • Ở người bình thường: < 160 mg/dL hoặc < 2,2 mmol/L
  • Ở người mắc bệnh: > 200 mg/dL hoặc > 2,3 mmol/L

Những người thừa cân, béo phì, hút thuốc lá, uống nhiều rượu, ăn nhiều thức ăn có chứa chất béo là những đối tượng có nguy cơ cao vì sẽ làm tăng lượng triglyceride trong máu. Tuy nhiên, nếu bạn bị các bệnh mãn tính như đái tháo đường, hội chứng thận hư, suy tuyến giáp, bệnh gan, hay đang trong thời kỳ uống thuốc tránh thai, một số thuốc tim mạch cũng có nguy cơ dẫn đến mỡ máu cao. 

Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao thường là tình trạng dễ gặp ở những người thừa cân, béo phì. Nhưng nếu bạn là người có thể trạng gầy cũng đừng vội chủ quan vì người gầy cũng có nguy cơ bị mỡ máu cao.

Mỡ máu cao có nguy hiểm không?

Có một điều bạn nên nhớ là nồng độ cholesterol cao là một trong những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim, đột quỵ và một số bệnh lý mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp, sỏi mật, gan nhiễm mỡ… Vậy nếu không may bị mỡ máu cao thì cần làm gì để lượng mỡ trong máu luôn ở mức ổn định, không tăng cao bất thường? Lời khuyên dành cho bạn là khi đã được chẩn đoán lượng mỡ trong máu cao hơn bình thường thì bạn cần: 

  • Tuyệt đối kiêng nội tạng động vật, vì đây là nhóm thực phẩm chứa cholesterol cao. 
  • Hạn chế một số thực phẩm như bánh nướng, khoai tây rán, mì tôm, các món nướng, thức ăn nhanh... do chúng chứa nhiều hàm lượng cholesterol xấu.
  • Các loại đồ uống có gas, nước ngọt, rượu bia, thuốc lá... cũng đều là những thứ không tốt cho người bị máu nhiễm mỡ, cần được loại bỏ. 

Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao thường là tình trạng dễ gặp ở những người thừa cân, béo phì. Nhưng nếu bạn là người có thể trạng gầy cũng đừng vội chủ quan vì người gầy cũng có nguy cơ bị mỡ máu cao.

Bên cạnh kiêng khem trong chế độ ăn uống thì việc điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng rất quan trọng. Nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân, béo phì thì nên có chế độ ăn, luyện tập để giảm cân; loại bỏ thói quen thích ăn khuya, ăn đồ ăn nhanh; hạn chế thức khuya. Ngoài ra, nên chăm chỉ luyện tập thể thao 30 phút mỗi ngày hoặc sau giờ làm việc căng thẳng để tinh thần thoải mái, tốt cho sức khỏe lại giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao.

Bệnh máu nhiễm mỡ cần được thăm khám như thế nào?

Sau khi được chẩn đoán bị mỡ máu cao hay máu nhiễm mỡ, các bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc điều trị và liệu trình điều trị. Bạn cần tuân thủ theo sự chỉ định này. Vì một số người sau khi dùng thuốc điều trị mỡ máu cao bị một số phản ứng phụ như chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi thì bỏ liệu trình. Điều này là không nên vì đây là tác dụng của thuốc điều trị nhằm ức chế sự tăng trưởng của các cholesterol xấu trong máu. Ngoài ra, để theo dõi lượng mỡ trong máu bạn nên thường xuyên đi thăm khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng. Nếu bạn mắc những bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp  thì việc kiểm soát lượng mỡ máu cũng rất quan trọng vì thế không nên chủ quan hay lơ là ngay cả khi cơ thể không có những biểu hiện bất thường.

Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao thường là tình trạng dễ gặp ở những người thừa cân, béo phì. Nhưng nếu bạn là người có thể trạng gầy cũng đừng vội chủ quan vì người gầy cũng có nguy cơ bị mỡ máu cao.

Hiện nay tình trạng đột quỵ đang ở mức cảnh báo, nhất là đối với người trẻ. Một trong những nguyên nhân là do mỡ máu cao đến từ thói quen ăn uống và sinh hoạt làm tình trạng máu nhiễm mỡ tăng cao. Vì thế, bạn nên duy trì một cuộc sống lành mạnh, an toàn không chỉ đảm bảo sức khỏe mà còn giảm nguy cơ bị máu nhiễm mỡ, tránh gây nguy hiểm đến tính mạng.

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita!

 

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Chọn kem chống nắng đúng cách tránh "cháy da" ngày nắng

Chọn kem chống nắng đúng cách tránh "cháy da" ngày nắng

3 ngày trước

Tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài thì ai cũng biết, nhưng làm thế nào để chọn kem chống nắng phù hợp thì không phải ai...

3 bệnh phổ biến phải cần tới bảo hiểm sức khỏe "gánh vác" chi phí điều trị

3 bệnh phổ biến phải cần tới bảo hiểm sức khỏe "gánh vác" chi phí điều trị

02/04/2021

Bạn có từng, đã hay đang bỏ bê sức khỏe của chính mình vì 2 chữ bận rộn không? Công việc, con cái hay bất kỳ lý do nào khác đều có thể được đưa ra để...

Bác sĩ Alo Dr. Gen gợi ý cách vệ sinh khử khuẩn tại nhà mùa dịch COVID-19

Bác sĩ Alo Dr. Gen gợi ý cách vệ sinh khử khuẩn tại nhà mùa dịch COVID-19

17/02/2021

Ngoài các biện pháp vệ sinh cá nhân phòng chống dịch COVID-19 thì việc vệ sinh, khử khuẩn tại gia là rất cần thiết để hạn chế tối đa nguy cơ lây lan...

Bác sĩ Alo Dr. Gen Nguyễn Văn Hưởng hướng dẫn sơ cứu đột quỵ não tại chỗ

Bác sĩ Alo Dr. Gen Nguyễn Văn Hưởng hướng dẫn sơ cứu đột quỵ não tại chỗ

11/12/2020

Sơ cứu đột quỵ não tại chỗ đúng cách sẽ giúp giảm quy cơ biến chứng nặng và tăng khả năng phục hồi của người bệnh sau khi điều trị tại các cớ sở y...

Những dấu hiệu giúp bạn nhanh chóng nhận biết một cơn đột quỵ

Những dấu hiệu giúp bạn nhanh chóng nhận biết một cơn đột quỵ

10/12/2020

Nhận biết sớm một cơn đột quỵ sắp xảy đến sẽ giúp hạn chế tối đa ảnh hưởng cũng như hệ lụy sức khỏe mà nó gây ra cho chúng ta. Cùng GenVita tìm hiểu 4...

Ăn quá nhanh gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe không ai muốn mắc

Ăn quá nhanh gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe không ai muốn mắc

30/09/2020

Cuộc sống vội vã đôi khi khiến chúng ta phải ăn quá nhanh để kịp làm việc này, việc khác. Nhưng bạn có nhận ra rằng ăn vội vàng đang làm sức khỏe của...