Máu nhiễm mỡ: Người gầy cũng có nguy cơ mắc bệnh cao

Máu nhiễm mỡ: Người gầy cũng có nguy cơ mắc bệnh cao

22/03/2019
(2 lượt)
Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao thường là tình trạng dễ gặp ở những người thừa cân, béo phì. Nhưng nếu bạn là người có thể trạng gầy cũng đừng vội chủ quan vì người gầy cũng có nguy cơ bị mỡ máu cao.

Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao thường là tình trạng dễ gặp ở những người thừa cân, béo phì. Nhưng nếu bạn là người có thể trạng gầy cũng đừng vội chủ quan vì người gầy cũng có nguy cơ bị mỡ máu cao.

Tình trạng máu nhiễm mỡ thường chỉ được phát hiện khi làm xét nghiệm để chẩn đoán các bệnh lý khác vì mỡ trong máu cao không có biểu hiện cụ thể gì, nếu chỉ nhìn bề ngoài hay quá mập - ốm, bạn sẽ rất khó xác định. Vậy máu nhiễm mỡ là gì, có nguy hiểm không? Hãy để GenVita giúp bạn hiểu rõ hơn qua các thông tin bên dưới nhé!

Máu nhiễm mỡ là gì?

Hiện nay nhiều người vẫn chưa hiểu như thế nào được gọi là máu nhiễm mỡ (còn gọi là mỡ máu cao) và thường cho rằng chỉ những người có thói quen ăn nhiều mỡ động vật, chất béo mới có nguy cơ mắc bệnh. Sự thật là mỡ trong máu cao là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu, dễ hiểu hơn là tình trạng tăng nồng độ các chất mỡ trong máu bao gồm cholesterol, triglyceride. Vì thế, để biết bản thân có bị tình trạng mỡ máu cao không bạn có thể so sánh các chỉ số sau trong bảng xét nghiệm máu.

Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao thường là tình trạng dễ gặp ở những người thừa cân, béo phì. Nhưng nếu bạn là người có thể trạng gầy cũng đừng vội chủ quan vì người gầy cũng có nguy cơ bị mỡ máu cao.

Ý nghĩa các chỉ số xét nghiệm mỡ máu

Chỉ số cholesterol toàn phần:

  • Ở người bình thường: < 200 mg/dL hoặc < 5,2 mmol/L
  • Ở người mắc bệnh: > 240 mg/dL hoặc > 6,2 mmol/L

Chỉ số LDL (cholesterol xấu):

  • Ở người bình thường: < 130 mg/dL hoặc < 3,3 mmol/L
  • Ở người mắc bệnh: > 160 mg/dL hoặc > 4,1 mmol/L

Chỉ số triglyceride:

  • Ở người bình thường: < 160 mg/dL hoặc < 2,2 mmol/L
  • Ở người mắc bệnh: > 200 mg/dL hoặc > 2,3 mmol/L

Những người thừa cân, béo phì, hút thuốc lá, uống nhiều rượu, ăn nhiều thức ăn có chứa chất béo là những đối tượng có nguy cơ cao vì sẽ làm tăng lượng triglyceride trong máu. Tuy nhiên, nếu bạn bị các bệnh mãn tính như đái tháo đường, hội chứng thận hư, suy tuyến giáp, bệnh gan, hay đang trong thời kỳ uống thuốc tránh thai, một số thuốc tim mạch cũng có nguy cơ dẫn đến mỡ máu cao. 

Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao thường là tình trạng dễ gặp ở những người thừa cân, béo phì. Nhưng nếu bạn là người có thể trạng gầy cũng đừng vội chủ quan vì người gầy cũng có nguy cơ bị mỡ máu cao.

Mỡ máu cao có nguy hiểm không?

Có một điều bạn nên nhớ là nồng độ cholesterol cao là một trong những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim, đột quỵ và một số bệnh lý mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp, sỏi mật, gan nhiễm mỡ… Vậy nếu không may bị mỡ máu cao thì cần làm gì để lượng mỡ trong máu luôn ở mức ổn định, không tăng cao bất thường? Lời khuyên dành cho bạn là khi đã được chẩn đoán lượng mỡ trong máu cao hơn bình thường thì bạn cần: 

  • Tuyệt đối kiêng nội tạng động vật, vì đây là nhóm thực phẩm chứa cholesterol cao. 
  • Hạn chế một số thực phẩm như bánh nướng, khoai tây rán, mì tôm, các món nướng, thức ăn nhanh... do chúng chứa nhiều hàm lượng cholesterol xấu.
  • Các loại đồ uống có gas, nước ngọt, rượu bia, thuốc lá... cũng đều là những thứ không tốt cho người bị máu nhiễm mỡ, cần được loại bỏ. 

Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao thường là tình trạng dễ gặp ở những người thừa cân, béo phì. Nhưng nếu bạn là người có thể trạng gầy cũng đừng vội chủ quan vì người gầy cũng có nguy cơ bị mỡ máu cao.

Bên cạnh kiêng khem trong chế độ ăn uống thì việc điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng rất quan trọng. Nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân, béo phì thì nên có chế độ ăn, luyện tập để giảm cân; loại bỏ thói quen thích ăn khuya, ăn đồ ăn nhanh; hạn chế thức khuya. Ngoài ra, nên chăm chỉ luyện tập thể thao 30 phút mỗi ngày hoặc sau giờ làm việc căng thẳng để tinh thần thoải mái, tốt cho sức khỏe lại giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao.

Bệnh máu nhiễm mỡ cần được thăm khám như thế nào?

Sau khi được chẩn đoán bị mỡ máu cao hay máu nhiễm mỡ, các bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc điều trị và liệu trình điều trị. Bạn cần tuân thủ theo sự chỉ định này. Vì một số người sau khi dùng thuốc điều trị mỡ máu cao bị một số phản ứng phụ như chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi thì bỏ liệu trình. Điều này là không nên vì đây là tác dụng của thuốc điều trị nhằm ức chế sự tăng trưởng của các cholesterol xấu trong máu. Ngoài ra, để theo dõi lượng mỡ trong máu bạn nên thường xuyên đi thăm khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng. Nếu bạn mắc những bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp  thì việc kiểm soát lượng mỡ máu cũng rất quan trọng vì thế không nên chủ quan hay lơ là ngay cả khi cơ thể không có những biểu hiện bất thường.

Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao thường là tình trạng dễ gặp ở những người thừa cân, béo phì. Nhưng nếu bạn là người có thể trạng gầy cũng đừng vội chủ quan vì người gầy cũng có nguy cơ bị mỡ máu cao.

Hiện nay tình trạng đột quỵ đang ở mức cảnh báo, nhất là đối với người trẻ. Một trong những nguyên nhân là do mỡ máu cao đến từ thói quen ăn uống và sinh hoạt làm tình trạng máu nhiễm mỡ tăng cao. Vì thế, bạn nên duy trì một cuộc sống lành mạnh, an toàn không chỉ đảm bảo sức khỏe mà còn giảm nguy cơ bị máu nhiễm mỡ, tránh gây nguy hiểm đến tính mạng.

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita!

 

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Thay đổi thói quen ăn nhiều muối để không rước bệnh vào người

Thay đổi thói quen ăn nhiều muối để không rước bệnh vào người

12 giờ trước

Ăn nhiều muối sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch, huyết áp, thận, nhưng ăn quá nhạt dẫn đến hạ natri máu cũng nguy hiểm không kém. Muốn biết chế độ ăn...

Sụt cân không rõ nguyên nhân, phải cẩn thận hỏi bác sĩ ngay!

Sụt cân không rõ nguyên nhân, phải cẩn thận hỏi bác sĩ ngay!

6 ngày trước

Sụt cân không rõ nguyên nhân, là một trong những dấu hiệu sớm cảnh báo một số bệnh lý đáng lo ngại hay chỉ đơn giản là tình trạng sức khỏe bất ổn do...

Các loại thuốc hạ sốt - Không phải cứ sốt là dùng

Các loại thuốc hạ sốt - Không phải cứ sốt là dùng

16/09/2020

Các loại thuốc hạ sốt có thể mua ở bất kỳ tiệm thuốc Tây nào và có thể tự dùng theo hướng dẫn nhưng sốt vốn là dấu hiệu có lợi đối với cơ thể nên...

8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến

8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến

15/09/2020

Thông thường, nguyên nhân tăng cân mà chúng ta nghĩ đến chỉ là ăn uống quá nhiều hay lười tập thể dục. Trên thực tế, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cân...

Đừng chỉ nhắc mỗi Covid-19, có 3 bệnh “đến hẹn lại lo” khi tựu trường

Đừng chỉ nhắc mỗi Covid-19, có 3 bệnh “đến hẹn lại lo” khi tựu trường

09/09/2020

Phòng chống dịch bệnh cho trẻ mùa tựu trường trong khi dịch Covid-19 vẫn đang có diễn biến phức tạp là điều cần thiết. Tuy nhiên, bạn cũng đừng chỉ lo...

Bệnh Gout tuy khó chịu nhưng có thể kiểm soát bằng lối sống lành mạnh

Bệnh Gout tuy khó chịu nhưng có thể kiểm soát bằng lối sống lành mạnh

08/09/2020

Bệnh gout là một trong những căn bệnh liên quan đến xương khớp mà nguyên nhân thường xuất phát từ thói quen sinh hoạt của bạn. Chỉ cần điều chỉnh chế...