Nên kết hợp chạy bộ giảm cân với một chế độ ăn như thế nào để không bị kiệt sức?

Nên kết hợp chạy bộ giảm cân với một chế độ ăn như thế nào để không bị kiệt sức?

Tạo bởi Hoàng Anh Thư, 05/12/2019, 06:40
(1 lượt)
Hello cả nhà mình là nữ và hiện tại đang luyện môn chạy bộ, Cơ mà mình không biết nên kết hợp chạy bộ giảm cân với một chế độ ăn như thế nào để tránh kiệt sức á! Cả nhà có biết thì chỉ mình với nhé!

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Di bộ

Tạo bởi Ngọ Văn Trường, 05/02/2020, 00:21

Di bộ

Tập Hiit có tốt cho tim mạch không?

Tạo bởi Văn Chính, 31/01/2020, 09:31

Tập Hiit có tốt cho tim mạch không vậy mọi người? Mình hiện tại đang bị hở van tim và mình muốn tập luyện để cai thiện tình trạng tim mạch của mình...

Tập gym, nhưng bị mất ngủ có nên uống cà phê giảm cân?

Tạo bởi Luân Nguyên, 31/01/2020, 09:29

Bị mất ngủ có nên uống cà phê giảm cân không ta? Nghe nói uống cà phê giúp chuyển hóa chất béo hả mọi người, hiện mình bị mất ngủ á cả nhà mình sợ...

Bị gout có nên ăn trứng giảm cân không?

Tạo bởi Bích Hữu, 31/01/2020, 09:28

Mình bị gout có nên ăn trứng giảm cân không ạ? Huhuhu mới tìm được chế độ ăn giảm cân rất ok cơ mà nó dùng lòng trắng trứng, không biết mình bị...

Ăn chay giảm cân bao lâu là đủ đối với người bị béo phì

Tạo bởi Minh Thy, 31/01/2020, 09:27

Ăn chay giảm cân bao lâu là đủ đối với người bị béo phì đây mọi người ơi? Mình bị béo phì cũng lâu rồi á thử hết mọi chế độ ăn mà thấy không hiệu...

Tập squat đúng cách thì có nên để đầu gối vượt mũi chân không?

Tạo bởi Minh Ngọc, 31/01/2020, 09:26

Cho mình hỏi cả nhà vấn đề này với ạ: tập squat đúng cách thì có nên để đầu gối vượt mũi chân không vậy cả nhà? Hôm nay mình đi tập thì được một...