Tại sao ngủ đủ giấc lại quan trọng với sức khỏe?

Tại sao ngủ đủ giấc lại quan trọng với sức khỏe?

07/05/2020
(10 lượt)
Bất kì ai cũng cần phải ngủ đủ giấc và đủ sâu. GenVita sẽ giúp bạn hiểu nhiều hơn về giấc ngủ cũng như những ảnh hưởng sức khỏe của việc thiếu ngủ qua video clip trong bài viết này!

Bất kì ai cũng cần phải ngủ đủ giấc và đủ sâu. GenVita sẽ giúp bạn hiểu nhiều hơn về giấc ngủ cũng như những ảnh hưởng sức khỏe của việc thiếu ngủ qua video clip trong bài viết này!

Bạn đã bao giờ bận rộn đến quá sức? Cuộc sống bộn bề với biết bao nhiêu là công việc, những vấn đề của gia đình, các mối quan hệ xã hội và cả những bộ phim hấp dẫn cần phải theo dõi… ti tỉ lí do khiến bạn không thể giữ vững việc đi ngủ đúng giờ. Đó là chưa kể việc bạn phải duy trì những sở thích cá nhân, tập luyện thể thao, và ăn đủ 3 bữa một ngày! Tuy nhiên, thiếu ngủ chỉ vài giờ mỗi đêm lại cực kỳ có hại cho sức khoẻ thể chất và tinh thần của bạn đấy.

Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều căn bệnh nghiêm trọng như là béo phì, cao huyết áp hoặc nhồi máu cơ tim. Đây là lí do chúng ta cần ngủ đủ giấc và quan tâm hơn đến sức khoẻ bản thân mình.

Bên cạnh đó, hãy chủ động trang bị thêm cho chính mình một "lớp bảo vệ" khác là những sản phẩm bảo hiểm nhân thọ để luôn an nhiên tận hưởng cuộc sống và theo đuổi đam mê của mình. Với mức phí chỉ từ 1.160.000 đồng, bạn sẽ yên tâm luôn được bảo vệ với quỹ điều trị nội trú lên đến 400 triệu đồng suốt 365 ngày, sản phẩm Bảo hiểm sức khỏe VITA-Sống Như Ý từ Generali là một lựa chọn lý tưởng để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình trước rủi ro bệnh tật rình rập.

Mua VITA-Sống Như Ý tại đây

 

GenVita "bật mí" Phương Pháp Giúp Bạn Ngủ Ngon Mỗi Ngày qua các bài viết dưới đây

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita!

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Sơ cứu khi bị say nắng, sốc nhiệt mùa Hè sao cho hiệu quả? Câu trả lời từ bác sĩ Alo Dr. Gen

Sơ cứu khi bị say nắng, sốc nhiệt mùa Hè sao cho hiệu quả? Câu trả lời từ bác sĩ Alo Dr. Gen

12/05/2021

Sơ cứu khi bị say nắng đúng cách sẽ giúp hạn chế những biến chứng không mong muốn, giảm thiểu nguy cơ tử vong.

4 bệnh về tim mạch cần cẩn trọng mùa nắng nóng

4 bệnh về tim mạch cần cẩn trọng mùa nắng nóng

27/04/2021

Tỉ lệ người mắc bệnh về tim mạch thường gia tăng khi thời tiết nắng nóng, nhiệt độ thay đổi thất thường. Chủ động các kiến thức chăm sóc sức khoẻ sẽ...

Chọn kem chống nắng đúng cách tránh "cháy da" ngày nắng

Chọn kem chống nắng đúng cách tránh "cháy da" ngày nắng

09/04/2021

Tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài thì ai cũng biết, nhưng làm thế nào để chọn kem chống nắng phù hợp thì không phải ai...

3 bệnh phổ biến phải cần tới bảo hiểm sức khỏe "gánh vác" chi phí điều trị

3 bệnh phổ biến phải cần tới bảo hiểm sức khỏe "gánh vác" chi phí điều trị

02/04/2021

Bạn có từng, đã hay đang bỏ bê sức khỏe của chính mình vì 2 chữ bận rộn không? Công việc, con cái hay bất kỳ lý do nào khác đều có thể được đưa ra để...

Bác sĩ Alo Dr. Gen gợi ý cách vệ sinh khử khuẩn tại nhà mùa dịch COVID-19

Bác sĩ Alo Dr. Gen gợi ý cách vệ sinh khử khuẩn tại nhà mùa dịch COVID-19

17/02/2021

Ngoài các biện pháp vệ sinh cá nhân phòng chống dịch COVID-19 thì việc vệ sinh, khử khuẩn tại gia là rất cần thiết để hạn chế tối đa nguy cơ lây lan...

Bác sĩ Alo Dr. Gen Nguyễn Văn Hưởng hướng dẫn sơ cứu đột quỵ não tại chỗ

Bác sĩ Alo Dr. Gen Nguyễn Văn Hưởng hướng dẫn sơ cứu đột quỵ não tại chỗ

11/12/2020

Sơ cứu đột quỵ não tại chỗ đúng cách sẽ giúp giảm quy cơ biến chứng nặng và tăng khả năng phục hồi của người bệnh sau khi điều trị tại các cớ sở y...