Tại sao ngủ đủ giấc lại quan trọng với sức khỏe?

Tại sao ngủ đủ giấc lại quan trọng với sức khỏe?

07/05/2020
(7 lượt)
Bất kì ai cũng cần phải ngủ đủ giấc và đủ sâu. GenVita sẽ giúp bạn hiểu nhiều hơn về giấc ngủ cũng như những ảnh hưởng sức khỏe của việc thiếu ngủ qua video clip trong bài viết này!

Bất kì ai cũng cần phải ngủ đủ giấc và đủ sâu. GenVita sẽ giúp bạn hiểu nhiều hơn về giấc ngủ cũng như những ảnh hưởng sức khỏe của việc thiếu ngủ qua video clip trong bài viết này!

Bạn đã bao giờ bận rộn đến quá sức? Cuộc sống bộn bề với biết bao nhiêu là công việc, những vấn đề của gia đình, các mối quan hệ xã hội và cả những bộ phim hấp dẫn cần phải theo dõi… ti tỉ lí do khiến bạn không thể giữ vững việc đi ngủ đúng giờ. Đó là chưa kể việc bạn phải duy trì những sở thích cá nhân, tập luyện thể thao, và ăn đủ 3 bữa một ngày! Tuy nhiên, thiếu ngủ chỉ vài giờ mỗi đêm lại cực kỳ có hại cho sức khoẻ thể chất và tinh thần của bạn đấy.

Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều căn bệnh nghiêm trọng như là béo phì, cao huyết áp hoặc nhồi máu cơ tim. Đây là lí do chúng ta cần ngủ đủ giấc và quan tâm hơn đến sức khoẻ bản thân mình.

Bên cạnh đó, hãy chủ động trang bị thêm cho chính mình một "lớp bảo vệ" khác là những sản phẩm bảo hiểm nhân thọ để luôn an nhiên tận hưởng cuộc sống và theo đuổi đam mê của mình. Với mức phí chỉ từ 1.160.000 đồng, bạn sẽ yên tâm luôn được bảo vệ với quỹ điều trị nội trú lên đến 400 triệu đồng suốt 365 ngày, sản phẩm Bảo hiểm sức khỏe VITA-Sống Như Ý từ Generali là một lựa chọn lý tưởng để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình trước rủi ro bệnh tật rình rập.

Mua VITA-Sống Như Ý tại đây

 

GenVita "bật mí" Phương Pháp Giúp Bạn Ngủ Ngon Mỗi Ngày qua các bài viết dưới đây

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita!

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Ăn quá nhanh gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe không ai muốn mắc

Ăn quá nhanh gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe không ai muốn mắc

30/09/2020

Cuộc sống vội vã đôi khi khiến chúng ta phải ăn quá nhanh để kịp làm việc này, việc khác. Nhưng bạn có nhận ra rằng ăn vội vàng đang làm sức khỏe của...

Thay đổi thói quen ăn nhiều muối để không rước bệnh vào người

Thay đổi thói quen ăn nhiều muối để không rước bệnh vào người

29/09/2020

Ăn nhiều muối sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch, huyết áp, thận, nhưng ăn quá nhạt dẫn đến hạ natri máu cũng nguy hiểm không kém. Muốn biết chế độ ăn...

Sụt cân không rõ nguyên nhân, phải cẩn thận hỏi bác sĩ ngay!

Sụt cân không rõ nguyên nhân, phải cẩn thận hỏi bác sĩ ngay!

23/09/2020

Sụt cân không rõ nguyên nhân, là một trong những dấu hiệu sớm cảnh báo một số bệnh lý đáng lo ngại hay chỉ đơn giản là tình trạng sức khỏe bất ổn do...

Các loại thuốc hạ sốt - Không phải cứ sốt là dùng

Các loại thuốc hạ sốt - Không phải cứ sốt là dùng

16/09/2020

Các loại thuốc hạ sốt có thể mua ở bất kỳ tiệm thuốc Tây nào và có thể tự dùng theo hướng dẫn nhưng sốt vốn là dấu hiệu có lợi đối với cơ thể nên...

8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến

8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến

15/09/2020

Thông thường, nguyên nhân tăng cân mà chúng ta nghĩ đến chỉ là ăn uống quá nhiều hay lười tập thể dục. Trên thực tế, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cân...

Đừng chỉ nhắc mỗi Covid-19, có 3 bệnh “đến hẹn lại lo” khi tựu trường

Đừng chỉ nhắc mỗi Covid-19, có 3 bệnh “đến hẹn lại lo” khi tựu trường

09/09/2020

Phòng chống dịch bệnh cho trẻ mùa tựu trường trong khi dịch Covid-19 vẫn đang có diễn biến phức tạp là điều cần thiết. Tuy nhiên, bạn cũng đừng chỉ lo...