Thoái hóa đốt sống cổ - bệnh khởi phát từ thói quen khó tránh

Thoái hóa đốt sống cổ - bệnh khởi phát từ thói quen khó tránh

23/04/2019
(3 lượt)
Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Nếu một ngày, bạn cảm thấy cổ cứng, hơi đau khi cúi, quay đầu sau khi ngồi làm việc ở một tư thế thì bạn nên cảnh giác. Đó có thể là dấu hiệu báo rằng thoái hóa đốt sống cổ đã “ghé thăm” bạn.

Thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Thoái hóa đốt sống cổ hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ hoặc thoái hóa cột sống lưng là một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống do nhiều nguyên nhân khác nhau trong công việc, lao động, hoạt động, tuổi tác. 

Nó là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, bắt đầu bằng những hiện tượng hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ

Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

Về nguyên nhân gây nên tình trạng thoái hóa đốt sống cổ, trước đây phần lớn thường do tuổi tác (thường từ 40 tuổi trở lên) do xương đã bị suy yếu, lão hóa nên dẫn đến tình trạng thoái hóa các cơ xương khớp. Hoặc do người bệnh mắc một số bệnh về khớp như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, đau dây thần kinh tọa, vôi hóa cột sống… làm ảnh hưởng đến đốt sống cổ và gây thoái hóa.

Tuy nhiên, ngày nay do thói quen sử dụng máy vi tính, điện thoại trong thời gian dài nhưng lại ít di chuyển hoặc vận động vùng cổ, lâu ngày dễ gây đau mỏi vùng cổ, từ đó dẫn đến thoái hóa. Những người làm những công việc mang vác nặng, hoặc thường xuyên phải cúi đầu, ngửa mặt liên tục cũng là những đối tượng nguy cơ dẫn đến việc đốt sống cổ bị thoái hóa sớm.

Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Thoái hóa đốt sống cổ có nguy hiểm không?

Câu trả lời là có. Đừng nghĩ đơn giản rằng những bệnh về khớp đều có thuốc chữa nên không gây ảnh hưởng nhiều. Thoái hóa đốt sống cổ là điển hình. Bởi hiện nay rất nhiều người chủ quan hoặc bỏ qua những biểu hiện ban đầu khi đốt sống cổ bị thoái hóa như đau, mỏi vùng cổ, khó xoay chuyển. Lâu ngày, sẽ làm hạn chế việc vận động của vùng cổ, gây đau dây thần kinh vai gáy, dẫn đến gây rối loạn tuần hoàn máu, rối loạn tiền đình.

Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Lúc này, người bệnh sẽ có những biểu hiện nghiêm trọng hơn như chóng mặt, buồn nôn, thường bị ngất, khó giữ thăng bằng… Những vấn đề này không chỉ gây trở ngại trong sinh hoạt hằng ngày mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Khi đó, việc điều trị sẽ không còn mang lại hiệu quả cao so với việc phát hiện và điều trị ở giai đoạn sớm. Những cơn đau vẫn có thể tiếp diễn và gây khó chịu, đau đớn. Vì thế, đừng bao giờ đợi đến lúc chịu không nổi nữa mới đi bác sĩ, lúc đó tiền có thể phải mất mà “tật” vẫn còn phải mang.

Cách phòng bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả

Vì bệnh đang có xu hướng “tấn công” những người trẻ ngồi một chỗ nhiều và ít vận động nên đây là đối tượng đầu tiên phải thay đổi những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt là những người đang có thói quen “ngồi lì” trước máy tính, điện thoại suốt nhiều tiếng đồng hồ. 

  • Nên bố trí thời gian sử dụng máy tính, điện thoại hợp lý. Thường xuyên xoa bóp vai gáy, vùng cổ để tránh cổ bị căng cứng, tê đau. 
  • Tạo thói quen chơi thể thao, vận động hằng ngày đến co giãn gân cốt, xương khớp.

Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Đối với những người lớn tuổi hay người bị các bệnh về khớp thì thường xuyên vận động, tuân thủ việc điều trị bệnh theo chỉ định của bác sĩ để tránh bệnh tiến triển ảnh hưởng đến đốt sống cổ.

Trong chế độ ăn hằng ngày nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu canxi hoặc dùng sữa, các chế phẩm từ sữa, thuốc bổ sung canxi để giúp xương luôn chắc khỏe.

Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Một lời khuyên được “nhắc lại” nhiều lần nhưng không bao giờ thừa giúp sức khỏe của bạn luôn được bảo vệ đó chính là thăm khám định kỳ 6 tháng - 1 năm 1 lần. Những kết quả kiểm tra sẽ cho biết tình hình sức khỏe của bạn, nếu có những bất thường hoặc yếu tố nguy cơ thì có thể “triệt hạ” sớm để tránh những tiến triển bất thường ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong đó, thoái hóa đốt sống cổ nếu được điều trị sớm thì có thể trị khỏi và an toàn.

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita! 

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Ăn quá nhanh gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe không ai muốn mắc

Ăn quá nhanh gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe không ai muốn mắc

30/09/2020

Cuộc sống vội vã đôi khi khiến chúng ta phải ăn quá nhanh để kịp làm việc này, việc khác. Nhưng bạn có nhận ra rằng ăn vội vàng đang làm sức khỏe của...

Thay đổi thói quen ăn nhiều muối để không rước bệnh vào người

Thay đổi thói quen ăn nhiều muối để không rước bệnh vào người

29/09/2020

Ăn nhiều muối sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch, huyết áp, thận, nhưng ăn quá nhạt dẫn đến hạ natri máu cũng nguy hiểm không kém. Muốn biết chế độ ăn...

Sụt cân không rõ nguyên nhân, phải cẩn thận hỏi bác sĩ ngay!

Sụt cân không rõ nguyên nhân, phải cẩn thận hỏi bác sĩ ngay!

23/09/2020

Sụt cân không rõ nguyên nhân, là một trong những dấu hiệu sớm cảnh báo một số bệnh lý đáng lo ngại hay chỉ đơn giản là tình trạng sức khỏe bất ổn do...

Các loại thuốc hạ sốt - Không phải cứ sốt là dùng

Các loại thuốc hạ sốt - Không phải cứ sốt là dùng

16/09/2020

Các loại thuốc hạ sốt có thể mua ở bất kỳ tiệm thuốc Tây nào và có thể tự dùng theo hướng dẫn nhưng sốt vốn là dấu hiệu có lợi đối với cơ thể nên...

8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến

8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến

15/09/2020

Thông thường, nguyên nhân tăng cân mà chúng ta nghĩ đến chỉ là ăn uống quá nhiều hay lười tập thể dục. Trên thực tế, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cân...

Đừng chỉ nhắc mỗi Covid-19, có 3 bệnh “đến hẹn lại lo” khi tựu trường

Đừng chỉ nhắc mỗi Covid-19, có 3 bệnh “đến hẹn lại lo” khi tựu trường

09/09/2020

Phòng chống dịch bệnh cho trẻ mùa tựu trường trong khi dịch Covid-19 vẫn đang có diễn biến phức tạp là điều cần thiết. Tuy nhiên, bạn cũng đừng chỉ lo...