Thoái hóa đốt sống cổ - bệnh khởi phát từ thói quen khó tránh

Thoái hóa đốt sống cổ - bệnh khởi phát từ thói quen khó tránh

23/04/2019
(3 lượt)
Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Nếu một ngày, bạn cảm thấy cổ cứng, hơi đau khi cúi, quay đầu sau khi ngồi làm việc ở một tư thế thì bạn nên cảnh giác. Đó có thể là dấu hiệu báo rằng thoái hóa đốt sống cổ đã “ghé thăm” bạn.

Thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Thoái hóa đốt sống cổ hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ hoặc thoái hóa cột sống lưng là một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống do nhiều nguyên nhân khác nhau trong công việc, lao động, hoạt động, tuổi tác. 

Nó là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, bắt đầu bằng những hiện tượng hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ

Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

Về nguyên nhân gây nên tình trạng thoái hóa đốt sống cổ, trước đây phần lớn thường do tuổi tác (thường từ 40 tuổi trở lên) do xương đã bị suy yếu, lão hóa nên dẫn đến tình trạng thoái hóa các cơ xương khớp. Hoặc do người bệnh mắc một số bệnh về khớp như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, đau dây thần kinh tọa, vôi hóa cột sống… làm ảnh hưởng đến đốt sống cổ và gây thoái hóa.

Tuy nhiên, ngày nay do thói quen sử dụng máy vi tính, điện thoại trong thời gian dài nhưng lại ít di chuyển hoặc vận động vùng cổ, lâu ngày dễ gây đau mỏi vùng cổ, từ đó dẫn đến thoái hóa. Những người làm những công việc mang vác nặng, hoặc thường xuyên phải cúi đầu, ngửa mặt liên tục cũng là những đối tượng nguy cơ dẫn đến việc đốt sống cổ bị thoái hóa sớm.

Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Thoái hóa đốt sống cổ có nguy hiểm không?

Câu trả lời là có. Đừng nghĩ đơn giản rằng những bệnh về khớp đều có thuốc chữa nên không gây ảnh hưởng nhiều. Thoái hóa đốt sống cổ là điển hình. Bởi hiện nay rất nhiều người chủ quan hoặc bỏ qua những biểu hiện ban đầu khi đốt sống cổ bị thoái hóa như đau, mỏi vùng cổ, khó xoay chuyển. Lâu ngày, sẽ làm hạn chế việc vận động của vùng cổ, gây đau dây thần kinh vai gáy, dẫn đến gây rối loạn tuần hoàn máu, rối loạn tiền đình.

Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Lúc này, người bệnh sẽ có những biểu hiện nghiêm trọng hơn như chóng mặt, buồn nôn, thường bị ngất, khó giữ thăng bằng… Những vấn đề này không chỉ gây trở ngại trong sinh hoạt hằng ngày mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Khi đó, việc điều trị sẽ không còn mang lại hiệu quả cao so với việc phát hiện và điều trị ở giai đoạn sớm. Những cơn đau vẫn có thể tiếp diễn và gây khó chịu, đau đớn. Vì thế, đừng bao giờ đợi đến lúc chịu không nổi nữa mới đi bác sĩ, lúc đó tiền có thể phải mất mà “tật” vẫn còn phải mang.

Cách phòng bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả

Vì bệnh đang có xu hướng “tấn công” những người trẻ ngồi một chỗ nhiều và ít vận động nên đây là đối tượng đầu tiên phải thay đổi những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt là những người đang có thói quen “ngồi lì” trước máy tính, điện thoại suốt nhiều tiếng đồng hồ. 

  • Nên bố trí thời gian sử dụng máy tính, điện thoại hợp lý. Thường xuyên xoa bóp vai gáy, vùng cổ để tránh cổ bị căng cứng, tê đau. 
  • Tạo thói quen chơi thể thao, vận động hằng ngày đến co giãn gân cốt, xương khớp.

Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Đối với những người lớn tuổi hay người bị các bệnh về khớp thì thường xuyên vận động, tuân thủ việc điều trị bệnh theo chỉ định của bác sĩ để tránh bệnh tiến triển ảnh hưởng đến đốt sống cổ.

Trong chế độ ăn hằng ngày nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu canxi hoặc dùng sữa, các chế phẩm từ sữa, thuốc bổ sung canxi để giúp xương luôn chắc khỏe.

Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi, ít vận động. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa khi nhiều người trẻ ngồi nhiều, ít hoạt động hoặc ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Một lời khuyên được “nhắc lại” nhiều lần nhưng không bao giờ thừa giúp sức khỏe của bạn luôn được bảo vệ đó chính là thăm khám định kỳ 6 tháng - 1 năm 1 lần. Những kết quả kiểm tra sẽ cho biết tình hình sức khỏe của bạn, nếu có những bất thường hoặc yếu tố nguy cơ thì có thể “triệt hạ” sớm để tránh những tiến triển bất thường ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong đó, thoái hóa đốt sống cổ nếu được điều trị sớm thì có thể trị khỏi và an toàn.

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita! 

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Ghi nhớ cách xử lý nhanh ngộ độc thực phẩm, không lo khó chịu

Ghi nhớ cách xử lý nhanh ngộ độc thực phẩm, không lo khó chịu

12 giờ trước

Ngộ độc thực phẩm có thể khiến bạn khó chịu vì bị nổi mề đay, ngứa ngáy hay tổn thương da và các cơ quan khác trên cơ thể. Nhưng nếu biết sơ cứu đúng...

Những dấu hiệu giúp bạn nhanh chóng nhận biết một cơn đột quỵ

Những dấu hiệu giúp bạn nhanh chóng nhận biết một cơn đột quỵ

1 ngày trước

Nhận biết sớm một cơn đột quỵ sắp xảy đến sẽ giúp hạn chế tối đa ảnh hưởng cũng như hệ lụy sức khỏe mà nó gây ra cho chúng ta. Cùng GenVita tìm hiểu 4...

GenVita giải thích 6 thắc mắc thường gặp về vacxin viêm não Nhật Bản

GenVita giải thích 6 thắc mắc thường gặp về vacxin viêm não Nhật Bản

1 ngày trước

Tiêm vacxin viêm não Nhật Bản là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để phòng bệnh. Nhưng vẫn còn nhiều thắc mắc thường gặp về việc tiêm phòng này....

Bệnh viêm não Nhật Bản: Hiểu rõ nguyên nhân sẽ đề phòng hiệu quả

Bệnh viêm não Nhật Bản: Hiểu rõ nguyên nhân sẽ đề phòng hiệu quả

3 ngày trước

Bệnh viêm não Nhật Bản lây truyền qua đường muỗi đốt, thường xuất hiện vào mùa mưa và có thể bùng phát thành dịch. Nhưng bạn không cần lo lắng nhiều...

Mách nhau cách tránh 4 bệnh thường gặp vào mùa mưa

Mách nhau cách tránh 4 bệnh thường gặp vào mùa mưa

3 ngày trước

Bệnh cúm, nhiễm trùng da… là những bệnh thường gặp vào mùa mưa mà ai cũng có thể mắc phải. Làm sao để chúng ta đi qua mùa mưa mà vẫn khỏe mạnh?...

Phòng bệnh mùa hè cho cả nhà với 10 cách siêu đơn giản

Phòng bệnh mùa hè cho cả nhà với 10 cách siêu đơn giản

28/05/2020

Mùa hè nóng bức là điều kiện lý tưởng để nhiều căn bệnh bùng phát, lây lan, và đó cũng là lúc bạn cần thực hiện các biện pháp phòng bệnh mùa hè. Nhưng...