Uống gì cho mát gan? Tìm đâu xa, ngay trong bếp nhà

Uống gì cho mát gan? Tìm đâu xa, ngay trong bếp nhà

26/09/2019
(3 lượt)
Uống gì cho mát gan? là nỗi lòng của “team nóng trong người”, da khô và mụn. Thử ngay công thức hạ nhiệt gan nhanh chóng này nhé!

Uống gì cho mát gan? là nỗi lòng của “team nóng trong người”, da khô và mụn. Thử ngay công thức hạ nhiệt gan nhanh chóng này nhé!

Gan có chức năng bảo vệ cơ thể khỏi những chất độc hại, nóng gan sẽ khiến cơ thể có những biểu hiện như mệt mỏi, ngứa ngáy, mụn nhọt,... Bạn không cần tìm đến những loại thuốc đắt tiền để giúp gan hạ nhiệt, thần dược mát gan ở ngay trong căn bếp của bạn rồi.

Nước đậu xanh giúp giải độc gan

Theo Đông y, đậu xanh có tính mát do đó, có công dụng giải độc và làm mát gan. Khi nấu nước đậu xanh không nên bỏ vỏ. Vỏ các loại đậu mới có tác dụng chính trong việc giải độc. Lưu ý rằng nếu đậu đã đãi vỏ thì chỉ còn là món ăn dinh dưỡng, còn tác dụng giải độc và giải nhiệt gần như không có.

Uống gì cho mát gan? là nỗi lòng của “team nóng trong người”, da khô và mụn. Thử ngay công thức hạ nhiệt gan nhanh chóng này nhé!

Trà bồ công anh

Trong các loại trà thảo mộc, trà bồ công anh là có tác dụng mát gan, giải nhiệt cơ thể nhất. Việc sử dụng bồ công anh giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh, điều chỉnh và duy trì dòng chảy mật, ngăn sự tích tụ mỡ và chất độc từ gan.

Uống gì cho mát gan, không thể thiếu nước lọc

Uống nhiều nước có tác dụng làm loãng chất độc trong cơ thể, giảm tải hoạt động của gan. Mỗi ngày bạn nên uống 1,5 - 2 lít nước để cung cấp đủ nước cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động.

Nước táo ép

Không chỉ là một loại trái cây bổ dưỡng, táo còn chứa chất pectin giúp phân giải độc tố trong đường tiêu hóa từ đó hỗ trợ gan trong quá trình lọc chất độc. Ép một quả táo lấy nước uống mỗi ngày giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và thân hình thon gọn.

Uống gì cho mát gan? là nỗi lòng của “team nóng trong người”, da khô và mụn. Thử ngay công thức hạ nhiệt gan nhanh chóng này nhé!

Trà atiso

Không chỉ có bồ công anh, hoa atiso cũng được các bác sĩ đông y gọi là thần dược cho gan. Atiso làm sạch các độc tố trong gan, bởi gan làm chức năng lọc thải chất độc nên dễ bị nhiễm độc gan. Ngoài ra, trà Atisô sẽ làm cho da mịn màng và trở nên tươi sáng hơn, ít bị mụn và khô ráp do nó có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố. 

Nước rau má

Ngoài việc giúp hạ huyết, làm bền thành mạch, lợi tiểu, thì rau má vẫn được dùng làm vị thuốc nhuận gan, giải độc gan. Vào mùa hè nóng bức, bạn có thể giúp cả nhà hạ nhiệt với nước uống rau má tươi hoặc sử dụng các loại trà túi lọc.

Nước chanh

Nước chanh có tác dụng phân giải, hòa tan chất béo trong cơ thể giúp gan giảm tải việc chuyển hóa chất béo thành mỡ dư thừa. Khi uống nước chanh cũng có tác dụng lọc và loại bỏ độc tố trong máu vì thế uống nước chanh giúp tăng cường sức khỏe của gan.

Uống gì cho mát gan? là nỗi lòng của “team nóng trong người”, da khô và mụn. Thử ngay công thức hạ nhiệt gan nhanh chóng này nhé!

Nước mật ong

Các nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần chính có trong mật ong là đường fructose được cơ thể hấp thụ một cách dễ dàng. Thường xuyên sử dụng mật ong có thể đạt được hiệu quả giải bớt các chất độc tích tụ bên trong cơ thể. Sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút uống một cốc nước mật ong không chỉ tốt cho cơ thể mà còn rất tốt cho gan.

Uống gì mát cho gan chắc bạn đã biết? Sau khi ăn uống những món đồ giàu chất béo và thừa đạm hãy thử những công thức nước uống trên để hỗ trợ gan làm việc hiệu quả hơn, giúp giải nhiệt. Hãy luôn nhớ một quả gan khỏe sẽ giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Mời bạn tìm hiểu thêm về Những Loại Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khỏe qua loạt bài viết dưới đây

Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita!

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

5 loại nước điện giải tự nhiên dễ tìm mua ở khắp nơi

5 loại nước điện giải tự nhiên dễ tìm mua ở khắp nơi

2 ngày trước

Các loại nước điện giải giúp bạn bù lại lượng chất điện giải trong cơ thể thất thoát qua đường mồ hôi khi bạn vận động. GenVita sẽ “bật mí" 5 loại...

Cách uống nước khi tập thể thao: Đúng và đủ mới đạt hiệu quả

Cách uống nước khi tập thể thao: Đúng và đủ mới đạt hiệu quả

3 ngày trước

Uống nước khi tập thể thao là điều bất kỳ ai thường xuyên vận động đều biết và thực hiện. Tuy nhiên, uống như thế nào để đảm bảo đủ lượng nước cần...

Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ trước và trong khi chạy Marathon

Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ trước và trong khi chạy Marathon

07/07/2020

Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ trước, trong và sau khi tham gia các giải Marathon rất quan trọng để đạt được thành tích cao. Tham khảo lời khuyên...

Cách tăng cân cho người gầy giúp cơ thể “đầy đặn” nhanh chóng

Cách tăng cân cho người gầy giúp cơ thể “đầy đặn” nhanh chóng

29/06/2020

Cách tăng cân cho người gầy an toàn, tự nhiên hoàn toàn có thể thực hiện được trong thời gian ngắn nếu hiểu và thực thành theo các nguyên tắc cơ bản...

Lời giải hoàn chỉnh cho thắc mắc sốt xuất huyết kiêng ăn gì

Lời giải hoàn chỉnh cho thắc mắc sốt xuất huyết kiêng ăn gì

22/06/2020

Thức ăn cũng là thuốc chữa bệnh, vì thế, việc hiểu rõ sốt xuất huyết kiêng ăn gì, nên ăn gì góp phần đáng kể trong quá trình hồi phục. Áp dụng một chế...

Bệnh nấm da kiêng ăn gì? Chọn thức ăn lành bệnh sẽ hết nhanh

Bệnh nấm da kiêng ăn gì? Chọn thức ăn lành bệnh sẽ hết nhanh

10/06/2020

“Bệnh nấm da kiêng ăn gì?” là thắc mắc của nhiều người vô tình mắc phải căn bệnh khó chịu này. Chỉ cần bạn chú ý lựa chọn những loại thực phẩm lành...