7 Điều Cần Biết Để Học Yoga Cơ Bản Nhanh Gấp Đôi
3 ngày trước
Bạn đã tìm hiểu về yoga qua sách vở, qua những người bạn, thậm chí đã tham khảo ý kiến của HLV chuyên nghiệp và bạn bắt đầu với hứng khởi tuôn trào....
Tập Luyện Đúng Cách Giúp Cải Thiện Sức Khỏe Thể Chất Và Tinh Thần
BÀI TẬP KEGEL: BÍ QUYẾT GIÚP PHÁI ĐẸP LẤY LẠI SỰ QUYẾN RŨ
21/12/2018 Kiên trì thực hiện bài tập kegel 15 phút mỗi ngày sẽ tác động trực tiếp và tích cực đến các cơ xương chậu, giúp bạn khỏe mạnh, quyến rũ hơn rất nhiều trong mắt người bạn đời. Đừng bỏ lỡ nhé! Xem thêm
Những phương thức tập luyện hiện đại, đơn giản và hiệu quả đảm bảo thể chất khỏe mạnh, tinh thần thoải mái để cuộc sống luôn vui vẻ, lạc quan
Giảm Mỡ Bắp Tay Không Hề Khó!
3 ngày trước
Bạn luôn mặc cảm vì bắp tay to, ngần ngại khi phải đưa tay để lộ bắp tay quá khổ của mình ở chốn đông người? Bạn không thể nào diện những bộ cánh...
5 Bài Tập Mông Giúp Bạn Có Vòng 3 Gợi Cảm, Không Lo Đùi To
4 ngày trước
Các bài tập nâng mông đúng cách không chỉ giúp vòng 3 của bạn săn chắc mà còn giữ cho đôi chân thon gọn, không sợ đùi to nhưng nhiều người vẫn lầm...
Yoga Cho Bà Bầu - Tháng Đầu, Tháng Cuối Cần Cẩn Trọng
4 ngày trước
Tập yoga trong thời gian mang thai là cách thiết thực để giúp quá trình chuyển dạ diễn ra dễ dàng hơn. Đồng thời, yoga thường xuyên cũng giúp bầu khỏe...
Các Bài Tập Ngực Hiệu Quả Nhất Không Thể Bỏ Qua!
5 ngày trước
Tập ngực không chỉ giúp bạn cải thiện về mặt thể chất, ngoại hình. Nó còn mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích hơn thế nữa. Hãy cùng GenVita tìm hiểu...
Tập Cơ Bụng 6 Múi: Dục Tốc Bất Đạt
08/01/2019
Giới gymer chuyên nghiệp vẫn thường đùa rằng nếu bạn đang có ý định giảm cân đốt mỡ thừa ở bụng thì tốt nhất hạn chế xem quảng cáo theo kiểu chẳng cần...
