Tập Luyện Đúng Cách Giúp Cải Thiện Sức Khỏe Thể Chất Và Tinh Thần

Những phương thức tập luyện hiện đại, đơn giản và hiệu quả đảm bảo thể chất khỏe mạnh, tinh thần thoải mái để cuộc sống luôn vui vẻ, lạc quan

7 Điều Cần Biết Để Học Yoga Cơ Bản Nhanh Gấp Đôi

3 ngày trước

Bạn đã tìm hiểu về yoga qua sách vở, qua những người bạn, thậm chí đã tham khảo ý kiến của HLV chuyên nghiệp và bạn bắt đầu với hứng khởi tuôn trào....

Giảm Mỡ Bắp Tay Không Hề Khó!

3 ngày trước

Bạn luôn mặc cảm vì bắp tay to, ngần ngại khi phải đưa tay để lộ bắp tay quá khổ của mình ở chốn đông người? Bạn không thể nào diện những bộ cánh...

5 Bài Tập Mông Giúp Bạn Có Vòng 3 Gợi Cảm, Không Lo Đùi To

4 ngày trước

Các bài tập nâng mông đúng cách không chỉ giúp vòng 3 của bạn săn chắc mà còn giữ cho đôi chân thon gọn, không sợ đùi to nhưng nhiều người vẫn lầm...

Yoga Cho Bà Bầu - Tháng Đầu, Tháng Cuối Cần Cẩn Trọng

4 ngày trước

Tập yoga trong thời gian mang thai là cách thiết thực để giúp quá trình chuyển dạ diễn ra dễ dàng hơn. Đồng thời, yoga thường xuyên cũng giúp bầu khỏe...

Các Bài Tập Ngực Hiệu Quả Nhất Không Thể Bỏ Qua!

5 ngày trước

Tập ngực không chỉ giúp bạn cải thiện về mặt thể chất, ngoại hình. Nó còn mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích hơn thế nữa. Hãy cùng GenVita tìm hiểu...

Tập Cơ Bụng 6 Múi: Dục Tốc Bất Đạt

08/01/2019

Giới gymer chuyên nghiệp vẫn thường đùa rằng nếu bạn đang có ý định giảm cân đốt mỡ thừa ở bụng thì tốt nhất hạn chế xem quảng cáo theo kiểu chẳng cần...

Xem thêm