3 ngày trước

Đi bộ là hoạt động mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện và chỉ cần duy trì đi bộ đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, thói quen này chính là bí quyết vàng giúp bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và tràn đầy năng lượng.

6 ngày trước

Hội chứng ruột kích thích nên ăn gì là câu hỏi không khó trả lời nếu bạn nắm vững quy tắc thực dưỡng khi có bệnh. Hơn nữa, áp dụng thường xuyên sẽ thành thói quen tốt, khi đó bệnh tự nhiên sẽ lui mà không cần phải uống thuốc thường xuyên.

14/03/2019

Uống gì để giảm mỡ bụng là câu hỏi không khó trả lời bởi trong chế độ ăn kiêng, thức uống và cách bạn uống cũng tác động không nhỏ đến cân nặng của bạn. Ngay từ bây giờ, bạn hãy tập uống đúng và khoa học để tránh xa “béo bụng” càng sớm càng tốt.

4 ngày trước

Căng cơ tuy không gây ra chấn thương, nhưng cảm giác đau nhức sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới các hoạt động hằng ngày của bạn. “Bỏ túi” ngay các kiến thức về căng cơ và cách khắc phục để giảm đau nhanh chóng bạn nhé!

15/03/2019

Ăn gì trước khi tập gym để giảm cân nhanh, tăng cơ hiệu quả? Điểm mấu chốt là chọn thực phẩm phù hợp và ăn đúng thời điểm, liều lượng trước khi tập. GenVita sẽ chia sẻ thông tin thật cụ thể ngay bên dưới để bạn áp dụng dễ dàng hơn.

05/03/2019

Thế giới thì rộng, dòng người thì đông, người ta cứ tới lui bên bạn, đi hay ở cũng chẳng phải do bạn quyết được. Chỉ có người thân, cha mẹ, anh em mới bên bạn mãi mãi. Bởi nơi tình yêu gia đình bắt đầu cũng chính là nơi đón bạn trở về bất kỳ khi nào bạn muốn.