2 ngày trước

Làm sao để sau một ngày làm việc mệt nhọc bạn có được một giấc ngủ ngon lành, không trằn trọc, không trừng mắt “đếm cừu” thâu canh? Dinh dưỡng có thể là đáp án tốt nhất cho bạn đấy! Nếu đang băn khoăn chuyện “mất ngủ ăn gì”, bạn nên thường xuyên bổ sung những thực phẩm dưới đây.

4 ngày trước

Ai cũng biết rằng chiều cao mỗi người phụ thuộc phần lớn vào gen di truyền và chế độ ăn, ngủ, tập luyện. Và thời điểm “vàng” để phát triển chiều cao là vào độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, bạn không cần phải quá tuyệt vọng khi đã đến tuổi trưởng thành nhưng vẫn chưa sở hữu được thân hình mơ ước. Hãy thực hiện những bài tập tăng chiều cao dưới đây để cải thiện vóc dáng của mình!

29/01/2019

Nhờ những lợi ích mang lại cho sức khỏe, yoga được xem như một “phép màu” giúp người tập lưu giữ được vẻ thanh xuân và trường thọ. Hãy tìm hiểu kỹ hơn về những lợi ích của yoga và bắt đầu lên lịch luyện tập ngay bạn nhé!

4 ngày trước

Bảo hiểm lao động không phải chỉ dành cho những người làm công việc rủi ro cao như công nhân, tài xế, thợ xây, kỹ sư… mà ngay cả những nhân viên văn phòng, giáo viên, thậm chí là tạp vụ cũng có thể tham gia và hưởng quyền lợi khi cần thiết.

30/01/2019

Bạn biết đó, nguồn nguyên liệu của sinh tố giảm cân là rau củ quả tươi, thực phẩm vốn đã quá “nổi tiếng” về sự “giàu có” hiển nhiên của chất xơ, vitamin và khoáng chất. Thế nên, khi uống sinh tố giảm cân, đồng nghĩa với việc bạn đã nạp đủ năng lượng cũng như dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giảm đi cơn thèm ăn, góp phần đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn, giúp cơ thể bạn tươi mới và nhẹ nhõm hơn.

16/01/2019

Bệnh thương hàn là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong nếu không điều trị kịp thời. Nhận biết dấu hiệu phát bệnh, lựa chọn đúng phương pháp điều trị cũng như hiểu cách phòng ngừa là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn và những người xung quanh.