5 giờ trước

Squat mông là cách tập đơn giản nhưng hiệu quả cao nhờ tập trung tác động vào nhóm cơ thân dưới, bài tập mông này giúp người tập mau chóng sở hữu vòng 3 săn chắc, hông quả táo sexy quyến rũ.

3 ngày trước

Cardio là hệ thống nhiều bài tập liên quan đến tim mạch kết hợp với nhau. Tập Cardio chia làm hai loại là LISS và HIIT. Tuy mỗi loại phù hợp với thể trạng và mục tiêu tập luyện khác nhau nhưng kết quả cuối cùng mà cardio mang lại đều không khỏi làm người khác ngạc nhiên.

18/04/2019

Thận có vai trò đào thải chất cặn bã ra khỏi máu và duy trì cân bằng dịch cho cơ thể. Để giữ cho cơ quan này khỏe mạnh bạn cần bổ sung những loại thực phẩm tốt cho thận trong thực đơn hằng ngày.

17/04/2019

Chế độ ăn Keto là một phương pháp dinh dưỡng giúp giảm cân nhanh và cải thiện sức khỏe cho người thực hiện. Theo phương pháp này, lượng calories nạp vào hằng ngày sẽ gồm 75% chất béo, 20% chất đạm và 5% carb. Kiên trì theo đuổi chế độ ăn kiêng Keto, bạn sẽ có được sắc vóc mơ ước và sức khỏe dẻo dai, phòng trừ bệnh tật

16/04/2019

Bệnh nang thận là gì, triệu chứng thường gặp, mức độ nguy hiểm và cách điều trị bệnh u nang thận hiện nay như thế nào? Hãy cùng GenVita tìm hiểu.

16/04/2019

Đầu tư tài chính hiệu quả là thử thách bạn phải vượt qua nếu muốn có thêm giá trị thặng dư từ tiền nhàn rỗi. Trước hấp lực của các kênh đầu tư số hiện nay, bạn cần tỉnh táo đồng thời lên chiến lược rõ ràng để không “lầm đường lạc lối”. Hãy để GenVita phân tích và gợi ý cho bạn!