Căng cơ bắp chân làm sao cho mau lành?

Căng cơ bắp chân làm sao cho mau lành?

Tạo bởi Nguyễn Minh Lam , 21/09/2019, 20:42
(1 lượt)
Mình hay tập chạy bộ vào mỗi sáng, hôm trước cường độ tập có hơi nhanh và mạnh nên cơ hay bị căng, anh chị em nào có cách điều trị căng cơ bắp chân hiệu quả chia sẻ với ạ, giờ mình đau quá!

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Di bộ

Tạo bởi Ngọ Văn Trường, 05/02/2020, 00:21

Di bộ

Tập Hiit có tốt cho tim mạch không?

Tạo bởi Văn Chính, 31/01/2020, 09:31

Tập Hiit có tốt cho tim mạch không vậy mọi người? Mình hiện tại đang bị hở van tim và mình muốn tập luyện để cai thiện tình trạng tim mạch của mình...

Tập gym, nhưng bị mất ngủ có nên uống cà phê giảm cân?

Tạo bởi Luân Nguyên, 31/01/2020, 09:29

Bị mất ngủ có nên uống cà phê giảm cân không ta? Nghe nói uống cà phê giúp chuyển hóa chất béo hả mọi người, hiện mình bị mất ngủ á cả nhà mình sợ...

Bị gout có nên ăn trứng giảm cân không?

Tạo bởi Bích Hữu, 31/01/2020, 09:28

Mình bị gout có nên ăn trứng giảm cân không ạ? Huhuhu mới tìm được chế độ ăn giảm cân rất ok cơ mà nó dùng lòng trắng trứng, không biết mình bị...

Ăn chay giảm cân bao lâu là đủ đối với người bị béo phì

Tạo bởi Minh Thy, 31/01/2020, 09:27

Ăn chay giảm cân bao lâu là đủ đối với người bị béo phì đây mọi người ơi? Mình bị béo phì cũng lâu rồi á thử hết mọi chế độ ăn mà thấy không hiệu...

Tập squat đúng cách thì có nên để đầu gối vượt mũi chân không?

Tạo bởi Minh Ngọc, 31/01/2020, 09:26

Cho mình hỏi cả nhà vấn đề này với ạ: tập squat đúng cách thì có nên để đầu gối vượt mũi chân không vậy cả nhà? Hôm nay mình đi tập thì được một...