Căng cơ bắp chân làm sao cho mau lành?

Căng cơ bắp chân làm sao cho mau lành?

Tạo bởi Nguyễn Minh Lam , 21/09/2019, 20:42
(1 lượt)
Mình hay tập chạy bộ vào mỗi sáng, hôm trước cường độ tập có hơi nhanh và mạnh nên cơ hay bị căng, anh chị em nào có cách điều trị căng cơ bắp chân hiệu quả chia sẻ với ạ, giờ mình đau quá!

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Nên áp dụng thực đơn giảm cân cho nam như thế nào sau khi mới phẫu thuật?

Tạo bởi Hoàng Minh, 15 giờ trước

Chuyện là mình mới bị tai nạn xe máy và mới phẫu thuật, do thời gian ở bệnh viện mình mập lên hơi bị nhiều á, mình muốn giảm cân vậy thì nên áp...

Một tuần tập cardio trong bao lâu thì có thể đốt mỡ mà không bị mất cơ bắp?

Tạo bởi Huỳnh Minh Tiến , 15 giờ trước

Hi mọi người mình là nam và có tham gia chơi gym hiện tại thì mình muốn tăng cơ giảm mỡ thông qua việc chơi thêm cardio cơ mà một tuần tập cardio...

Vì sao ăn chuối giảm cân lại không hiệu quả?

Tạo bởi Nhất Đặng, 15 giờ trước

Vì sao ăn chuối giảm cân lại không hiệu quả vậy mọi người ơi! Mình nghe nói ăn chuối rất tốt cho cơ bắp nên mình dành thời gian ra ăn chuối rất...

Cần thời gian bao lâu để có thể tự học ngồi thiền thành thạo tại nhà

Tạo bởi Trung Hiếu Nghĩa, 1 ngày trước

Hi mình đang muốn tự học ngồi thiền tại nhà, mọi người giải đáp giúp mình cần thời gian bao lâu để có thể tự học ngồi thiền thành thạo tại nhà với...

những thực phẩm ít calo nào nên ăn khi áp dụng giáo án luyện tập cường độ cao?

Tạo bởi Lê Minh , 1 ngày trước

những thực phẩm ít calo nào nên ăn khi áp dụng giáo án luyện tập cường độ cao vậy mọi người? Tại mình đang thực hiện giáo án superset, giáo án này...

Giáo án nào thích hợp để tập cơ chân to khỏe?

Tạo bởi Hoàng Duy, 1 ngày trước

Mọi người có thể cho mình biết giáo án nào thích hợp để tập cơ chân to khỏe được không ạ? Vì mình thấy thân trên mình cũng tạm được mà chân mình...