Chỉ tập gym và bỏ qua các bài tập cardio thì có tăng sức bền được không?

Chỉ tập gym và bỏ qua các bài tập cardio thì có tăng sức bền được không?

Tạo bởi Đôn Hậu, 26/11/2019, 06:39
(1 lượt)
hi mọi người có ai đến phòng gym chỉ để tăng sức bền như mình không? Kkk Cơ mà chỉ tập gym và bỏ qua các bài tập cardio thì có tăng sức bền được không vậy nhỉ? Tại mình ốm lắm rồi!

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Di bộ

Tạo bởi Ngọ Văn Trường, 05/02/2020, 00:21

Di bộ

Tập Hiit có tốt cho tim mạch không?

Tạo bởi Văn Chính, 31/01/2020, 09:31

Tập Hiit có tốt cho tim mạch không vậy mọi người? Mình hiện tại đang bị hở van tim và mình muốn tập luyện để cai thiện tình trạng tim mạch của mình...

Tập gym, nhưng bị mất ngủ có nên uống cà phê giảm cân?

Tạo bởi Luân Nguyên, 31/01/2020, 09:29

Bị mất ngủ có nên uống cà phê giảm cân không ta? Nghe nói uống cà phê giúp chuyển hóa chất béo hả mọi người, hiện mình bị mất ngủ á cả nhà mình sợ...

Bị gout có nên ăn trứng giảm cân không?

Tạo bởi Bích Hữu, 31/01/2020, 09:28

Mình bị gout có nên ăn trứng giảm cân không ạ? Huhuhu mới tìm được chế độ ăn giảm cân rất ok cơ mà nó dùng lòng trắng trứng, không biết mình bị...

Ăn chay giảm cân bao lâu là đủ đối với người bị béo phì

Tạo bởi Minh Thy, 31/01/2020, 09:27

Ăn chay giảm cân bao lâu là đủ đối với người bị béo phì đây mọi người ơi? Mình bị béo phì cũng lâu rồi á thử hết mọi chế độ ăn mà thấy không hiệu...

Tập squat đúng cách thì có nên để đầu gối vượt mũi chân không?

Tạo bởi Minh Ngọc, 31/01/2020, 09:26

Cho mình hỏi cả nhà vấn đề này với ạ: tập squat đúng cách thì có nên để đầu gối vượt mũi chân không vậy cả nhà? Hôm nay mình đi tập thì được một...