Tập gym 7 tháng bắp chân bị to và lệch nhau, thì cách khắc phục như thế nào?

Tập gym 7 tháng bắp chân bị to và lệch nhau, thì cách khắc phục như thế nào?

Tạo bởi Huyền Thu, 17/11/2019, 16:53
(1 lượt)
Chào chuyên gia, em tập gym được 7 tháng, nhưng có điều em nhận ra bắp chân của em bắt đầu to ra, thậm chí còn lệch nhau, có cách nào khắc phục không thưa coach? Em là nữ

Bình luận ()

Chưa có bình luận nào

Cardio sau tập thì nên tập bao nhiêu phút thì oki vậy?

Tạo bởi Mỹ Duyên, 14 giờ trước

Chào coach. Cardio sau tập thì nên tập bao nhiêu phút thì oki vậy ạ?

Không tập gym mà dùng Whey protein thì có sao không?

Tạo bởi Minh Nghĩa, 14 giờ trước

Chào coach, nếu em không tập gym mà dùng Whey protein thì có sao không ạ? Em chỉ hay tập cardio thôi ah coach

Tập gym tăng cơ, thì nên ưu tiên tập gì trước vậy?

Tạo bởi Tô Lâm, 14 giờ trước

Chào coach. Với những người bận rộn, thì lịch chia tập gym tăng cơ, thì nên ưu tiên tập gì trước vậy ạ?

Cách để giúp bắp tay to và săn chắc hơn?

Tạo bởi Trung Đức, 14 giờ trước

Chào coach, bắp tay của em là phần phát triển khá chậm, vậy làm sao để giúp bắp tay to hơn ạ? Em là nam, cao 1m73 nặng 65kg

Có phải squat mỗi ngày là tăng vòng 3 không?

Tạo bởi Ngọc Qúy, 1 ngày trước

Chào coach. Cho em hỏi có phải squat mỗi ngày là tăng vòng 3 không?

Làm thế nào để có thể nâng được mức tạ nặng hơn, vượt mức giới hạn của bản thân?

Tạo bởi Hoàng Sang, 1 ngày trước

Chào coach. Làm thế nào để có thể nâng được mức tạ nặng hơn, vượt mức giới hạn của bản thân vậy thưa coach?